一說起口臭，很多朋友就會自然地皺起眉頭。

的確，口臭是一件讓人非常尷尬的問題。#口臭#

儘管口臭不會對身體健康造成什麼威脅，但是卻給患者帶來的心理障礙遠超一般情況。

試想一下，心儀的姑娘在你面前，你一張口，就把人家燻跑了，並給人家小小的心靈留下了沉重的創傷，鐵定沒有後續了呀。

口臭怎麼來的呢？

口臭是指口內出氣臭穢的一種病症，不僅僅是口腔問題，90%的口臭，來自於腸胃！

最主要的原因，就是你上火了，胃內積食不化，宿食積滯，毒素堆積，在細菌的分解作用下，產生硫化物等惡臭氣體，所以，你的口臭，是由內而外產生的。

多表現爲呼氣時有明顯臭味，刷牙漱口難以消除，嚼口香糖、使用清潔劑難以掩蓋，是一股來自腸胃內部的臭氣。

體內上火，毒素堆積，不僅會造成口臭，毒素還會在體內循環，從你的毛孔汗腺散發出來，尤其當你出汗的時候，自己不小心聞到了腋下看，都覺得嗆得慌。

如果不及時瀉火、排毒，人體的出油、排汗情況會加重，整個人還會看着油膩膩、髒兮兮的，並且時不時會冒痘。

毒素排不出，還會引起排便困難，食物只進不出，不長肉纔怪。

一個小茶包，輕鬆去口臭

要想澆滅體內毒火，光靠喝水可不行，要是喫清火藥，那也是“是藥三分毒”，還特別苦，難以下嚥。

其實，老祖宗有傳下來的清火小茶方——三清茶

針對口臭成因，從胃腸、血液及臟腑三通道同時起效，除口臭，調節腸胃消化，降火而不拉肚，去除口臭，口乾和口苦。

三清茶選用金銀花、菊花、桑葉、大棗、決明子、薄荷，從內而外的降火祛毒。

金銀花的清熱解毒功能，在南宋文學家洪邁所著的《夷堅志》記載：“中野菌者，急採鴛鴦草啖之，即今忍冬也。”忍冬、鴛鴦草就是金銀花。

菊花，疏散風熱，平肝明目，清熱解毒

桑葉最大的作用就是疏風散熱，是肝風內動的剋星，還能調理肝陽上亢，肝風內動導致的脫髮問題。

決明子在《神農本草經》中被列爲藥物之上品：“助眠氣、益精水、治頭風、明目疾……久服輕身”

並且在2010年《中國藥典》記載，決明子藥性微寒，入肝、腎、大腸經。具有潤腸通便、清熱明目之功。

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每天喝一杯，不僅口氣清新了，皮膚還變好了。

整個人變得由內而外的清爽、自信！