一说到癌症，很多人都以为离自己很远。

有烟瘾，觉得少抽点就没关系；爱喝酒，觉得小酌怡情、大酌才伤身……

实际上，癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」，有些坏习惯，哪怕只是做一次，都相当于给了癌症一次诞生的机会。

要知道为什么，还得从癌症的出现讲起……

癌症是怎么找上门的？

每次吸烟 喝酒

我们的血液中就会残留这些致癌物

所以哪怕只是

一根烟、一口酒

也相当于给了癌症一次诞生的机会

五个习惯，都在给癌症机会

槟榔

大部分口腔癌都由槟榔导致

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一些事实

1. 槟榔加烟，更易患口腔癌

2. 没有混入烟草的槟榔一样致癌

加工肉

腌肉腊肉

肉罐头

香肠、培根

每天几口加工肉

就能让患癌风险增加

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一些事实

1. 加工肉往往钠含量超标

高盐饮食也是致癌因素之一

2. 也不是说不能吃

尽量少吃，偶尔解解馋就好

其实不用谈「癌」色变

来源：丁香医生

来源:全民健康生活方式行动