上古時期靈芝被稱爲“瑤草”，秦時也曾被稱“還陽草”，直到現在也深受很多人的追捧。蜂蜜深受大家歡迎，也是一種對身體健康有益的營養食品，那靈芝加蜂蜜可以喫嗎？

蜂蜜性質溫和，含有180多種物質，主要成分是葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質以及活性酶等豐富的營養成分，可以與多種食物搭配食用。靈芝主要成分則是靈芝多糖、纖維素、靈芝酸、氨基酸和微量元素等多種成分，從成分上來看，靈芝和蜂蜜搭配對身體健康沒有不良影響，所以靈芝加蜂蜜可以喫。

市面上有很多靈芝粉，食用比較方便，大家可以直接將靈芝和蜂蜜沖水飲用。不過有一點需要注意，蜂蜜不耐高溫，過高的溫度會破壞其中的活性物質，導致蜂蜜營養價值下降，因此，田野牧蜂建議大家先用熱水沖泡靈芝粉，等待溫度降至40度左右的時候再加入適量紫椴白蜜，更有利於靈芝和蜂蜜發揮作用。

其實靈芝搭配紫椴白蜜還有安神助眠的作用，靈芝具有鎮靜的作用，能夠補氣安神，紫椴白蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，這些成分可以滋養神經系統，調節神經系統功能紊亂，進而可以舒緩情緒，使人更快地進入睡眠，同時也可以提高睡眠質量。對於很多因爲各種壓力而失眠的朋友有一定幫助，使大家更有精力地面對第二天的瑣碎事情。