說起老年癡呆症，很多人都很熟悉，都知道這是一種常見的老年病。正是因爲老年癡呆症的發病人羣大多是老年人，所以很多人認爲他們中的大多數人進入老年期後會患上老年癡呆症，但他們並不知道老年癡呆症的發生與日常生活中的一些原因有關，如果在進入老年期之前採取措施，就可以預防老年癡呆症。

哪些措施可以幫助老年人遠離老年癡呆症？

1、 避免吸菸和飲酒

吸菸和喝酒不僅是年輕人的特權，很多中老年人平時喜歡自己抽菸喝酒，但不知道經常喝酒會導致肝功能代謝問題和腦損傷。經常吸菸容易導致血管硬化和心肌梗死。這些問題會導致神經和血管損傷，最終導致老年癡呆症，因此，戒菸戒酒可以降低老年癡呆症的發病率。

2、多爲大腦“充電”

由於大腦是我們人體各個器官的“最高司令部”，指揮和控制着我們的一切想法和行爲，因此大腦的健康與否可以說直接關係到我們的生命。由此可見，日常生活中我們應該重視大腦的養護，多爲大腦提供能夠保證其正常運行的營養物質。萃楓苷作爲一種從天然元寶楓樹中提煉出的活性物質，能夠保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，還能夠改善大腦血液循環。從而達到預防一系列腦部疾病的侵襲，並延緩和抑制已經患腦疾病人羣的病情，幫助患病人羣后遺症的恢復的目的。

3、 更多的社交活動

有些老人比較自閉，他們平時不喜歡和別人交流，但不知道這樣容易患老年癡呆症。由於他們長時間不與他人交流，大腦很容易逐漸減弱思維，使情緒異常，因此大腦神經很容易受損，患上老年癡呆症，因此，老年人可以經常地參與社會活動，視野開闊，也能開闊自己的思維，有效地預防老年癡呆症。

4、 聽音樂

音樂可以讓人放鬆，也可以讓大腦更加活躍。許多人知道音樂可以幫助一些孩子發展智力，但對老年人來說，多聽音樂不僅可以緩解老年人的情緒，還能使老年人的大腦思維繼續運轉，對預防老年癡呆症有一定的作用。

5、 多鍛鍊

對老年人來說，經常鍛鍊可以提高身體抵抗力，使血液循環通暢，有助於排除體內的一些毒素，降低中風的發生率，經常鍛鍊可以促進神經生長，防止腦變性，有效預防老年癡呆症。

一般來說，老年癡呆症在進入老年後並不一定發生，所以不要認爲老年癡呆症是一種不可避免的疾病。如果你能經常採取一些措施來預防中老年人的大腦衰退和神經損傷，就能在一定程度上遠離老年癡呆症。

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