近幾年國內的綜藝行業發展的速度非常快，也有很多綜藝節目熱度很高，深受觀衆的喜愛，就比如最近開播的《哎呀好身材》第二季。這檔節目開播之後的收視率一直都是比較高的，而參加節目的幾位嘉賓也收穫了很多人的關注，就比如小編今天要跟大家分享的趙奕歡。說到這個名字可能有些人會覺得陌生，但對於90後來說她當時可是“校園女神”，她在娛樂圈的熱度也是非常高的。

不過娛樂圈的競爭是非常激烈的，要想一直在這個圈子裏保持很高的熱度並不容易，而趙奕歡這幾年沒有什麼好作品，就這樣她也漸漸被大家所遺忘了。這次會來參加這檔節目也是讓人比較意外的，不過現在的趙奕歡跟當初的她改變還是比較大的，尤其是身材方面。

如果大家比較熟悉趙奕歡的話，應該知道她最開始就是憑藉好身材引起大家關注的，而這幾年她的工作安排很少，她把更多的時間都放在了健身上，現在的她身材看起來比以前更好了，肌肉線條非常完美。《哎呀好身材》這檔綜藝說白了就是減肥綜藝，嘉賓們都會在節目中分享自己保持身材的方法，而趙奕歡對於減肥的看法就是“七分喫，三分練”，控制飲食再搭配適當的運動肯定會擁有一個好身材的。

這次趙奕歡來參加節目還帶了前不久官宣的男友，趙奕歡的男朋友就喜歡暴飲暴食，身材是越來越胖，而趙奕歡這次來參加節目就是希望能讓男友身材有所改變。這幾年趙奕歡非常愛健身，也經常會在社交賬號上分享自己健身的照片，也正是因爲這樣她才練出了非常完美的身材。

在節目中趙奕歡帶着男友跑步，從照片上可以看到她當天穿的是一套緊身的健身服，將她的身材曲線都完美地展現出來了，看到趙奕歡的好身材說不羨慕是假的。趙奕歡近幾年可以說是一個健身狂魔，各種運動她都非常擅長，最常做的運動就是跑步了，而跑步這項運動也適合所有年齡段的人進行鍛鍊。

跑步這項運動不僅能讓大家塑造一個好的身材，也能讓人保持比較年輕的狀態，如果大家有關注過因爲也發現了，堅持跑步的人看起來比同齡人要精神很多。雖然跑步的好處很多，但也要注意一些小問題，比如在跑步之前要準備一雙專業的跑鞋，這樣就能降低跑步對膝蓋產生的壓力，更好的保護我們的膝蓋和踝關節不受損傷。

市面上比較受歡迎的大牌跑鞋價格都是比較昂貴的，很多工薪階層的人都承擔不起。其實現在國內有很多品牌的跑鞋質量也是很不錯的，就比如木林森的這款跑鞋，鞋面採用的透氣性比較好飛織面料，運動的時候也不會覺得悶腳臭腳。鞋底採用的是聚氨酯材質，這種材質的優勢就是回彈力比較高，這樣可以更好地保護我們的膝蓋，跑起步來也會更加的輕鬆。

現在這款跑鞋商家還在做活動，大家在購買之前可以領取一張大額的優惠券，這樣就能以更優惠的價格入手了。