近几年国内的综艺行业发展的速度非常快，也有很多综艺节目热度很高，深受观众的喜爱，就比如最近开播的《哎呀好身材》第二季。这档节目开播之后的收视率一直都是比较高的，而参加节目的几位嘉宾也收获了很多人的关注，就比如小编今天要跟大家分享的赵奕欢。说到这个名字可能有些人会觉得陌生，但对于90后来说她当时可是“校园女神”，她在娱乐圈的热度也是非常高的。

不过娱乐圈的竞争是非常激烈的，要想一直在这个圈子里保持很高的热度并不容易，而赵奕欢这几年没有什么好作品，就这样她也渐渐被大家所遗忘了。这次会来参加这档节目也是让人比较意外的，不过现在的赵奕欢跟当初的她改变还是比较大的，尤其是身材方面。

如果大家比较熟悉赵奕欢的话，应该知道她最开始就是凭借好身材引起大家关注的，而这几年她的工作安排很少，她把更多的时间都放在了健身上，现在的她身材看起来比以前更好了，肌肉线条非常完美。《哎呀好身材》这档综艺说白了就是减肥综艺，嘉宾们都会在节目中分享自己保持身材的方法，而赵奕欢对于减肥的看法就是“七分吃，三分练”，控制饮食再搭配适当的运动肯定会拥有一个好身材的。

这次赵奕欢来参加节目还带了前不久官宣的男友，赵奕欢的男朋友就喜欢暴饮暴食，身材是越来越胖，而赵奕欢这次来参加节目就是希望能让男友身材有所改变。这几年赵奕欢非常爱健身，也经常会在社交账号上分享自己健身的照片，也正是因为这样她才练出了非常完美的身材。

在节目中赵奕欢带着男友跑步，从照片上可以看到她当天穿的是一套紧身的健身服，将她的身材曲线都完美地展现出来了，看到赵奕欢的好身材说不羡慕是假的。赵奕欢近几年可以说是一个健身狂魔，各种运动她都非常擅长，最常做的运动就是跑步了，而跑步这项运动也适合所有年龄段的人进行锻炼。

跑步这项运动不仅能让大家塑造一个好的身材，也能让人保持比较年轻的状态，如果大家有关注过因为也发现了，坚持跑步的人看起来比同龄人要精神很多。虽然跑步的好处很多，但也要注意一些小问题，比如在跑步之前要准备一双专业的跑鞋，这样就能降低跑步对膝盖产生的压力，更好的保护我们的膝盖和踝关节不受损伤。

市面上比较受欢迎的大牌跑鞋价格都是比较昂贵的，很多工薪阶层的人都承担不起。其实现在国内有很多品牌的跑鞋质量也是很不错的，就比如木林森的这款跑鞋，鞋面采用的透气性比较好飞织面料，运动的时候也不会觉得闷脚臭脚。鞋底采用的是聚氨酯材质，这种材质的优势就是回弹力比较高，这样可以更好地保护我们的膝盖，跑起步来也会更加的轻松。

现在这款跑鞋商家还在做活动，大家在购买之前可以领取一张大额的优惠券，这样就能以更优惠的价格入手了。