怀孕后，4种蔬菜尽量少碰，可能让胎宝宝很“受伤”，孕妈别大意！

孩子是父母爱的结晶，是生命的延续。婚后，拥有一个健康聪明的宝宝已成为许多家庭的头等大事。孕前准备和孕期都要特别注意。很多女性在怀孕后会吃各种营养素，为胎儿补充营养。我们都知道，孕期多吃水果和蔬菜有利于胎儿的发育，因为水果和蔬菜含有大量的维生素，对婴儿或孕妇都非常有益。所以很多女性在怀孕后即使不喜欢也会经常吃一点。毕竟我认为这对宝宝有好处，但我们忽略了并非所有的水果和蔬菜都适合孕妇。这四种蔬菜如果在怀孕期间食用，不仅对胎儿的发育有害，而且有不良影响，尤其是最后一种。怀孕后，应尽量少碰4种蔬菜，可能对宝宝造成“伤害”

1、茄子

茄子是我们日常生活中很常见的蔬菜。茄子可以做成各种美味。虽然茄子营养丰富，味道鲜美，但孕妇应尽量少吃，因为茄子属于寒食，具有活血化瘀的功效。如果怀孕期间经常吃茄子，特别是在怀孕早期，此时胚胎不稳定，可能会引起消化不良，甚至对胎儿造成伤害。对于体质差的孕妇，可能会导致流产。

2、菠菜

菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。菠菜富含铁，很多孕妇会吃菠菜预防贫血，但菠菜中草酸的含量很高，而草酸对锌、钙等微量元素有破坏作用，吃多了会影响钙和锌的吸收，所以很容易造成孕妇缺钙或缺锌。

众所周知，孕妇对钙和锌的需求量很大。如果缺钙缺锌，肯定会影响胎儿的正常发育，因此孕妇应尽量少吃菠菜。如果想吃菠菜，一定要在吃菠菜前用热水，这样可以去除部分草酸，不要同时与牛奶、豆腐等富含钙的食物一起吃。

三。黑木耳

黑木耳是一种菌类植物，味道鲜美，可素食或肉类，营养丰富。但对于孕妇来说，黑木耳有活血化瘀的功效，需要谨慎使用。如果孕妇经常吃，可能会造成胎儿滑溜的情况。因此，女性在怀孕后，尤其是怀孕早期，不应吃黑木耳，很多医生都会建议孕妇在家休息，不要做剧烈运动，因为胎儿还处于这个发育的关键时刻，如果孕妇此时吃黑木耳，那么很可能对胎儿造成伤害。

四。马齿苋

马齿苋又名马齿苋，是路边菜地中常见的植物。它可以用于烹饪或作为草药。其寒性可使子宫平滑肌收缩而引起流产，因此孕妇应少吃。马齿苋对习惯性流产的妇女来说是一种非常危险的食物。明朝的李时珍也记载马齿苋“散血消肿，通肠润胎”。不过，这是交货前的例外情况。多吃马齿苋有利于顺利分娩。