萨尔玛·海耶克是谁？

一个能撩倒直男，也能掰弯女性的“墨西哥第一美人。”

之前因为和超模Kate Moss合照被疯狂围观。

粉丝们纷纷感叹：这位姐姐，54岁了？

遥想她风靡全球的美艳，少女还清纯万分。

长大后就是异域风情十足的蛇蝎美人。

有点邪恶、阴暗、冷艳、神秘的美。

不可否认，她真是可遇不可求的极品。

性感、狂野、热辣，

被外媒称之为真·霹雳娇娃。

更令人挪不开眼的，是这朵墨西哥玫瑰的全球最美胸部。

前凸后翘的性感身材成了最亮眼的花瓶，所以最初萨尔玛闯荡好莱坞的时候，她的角色大多都是——

“我们没子弹了，该她上场了！”

“此处需要一段艳舞。”

“不明女子因过于性感引发汽车连环连撞。”

“看，好莱坞狂野热辣的灰姑娘。”

人人都当她是性感尤物，所以直到36岁仍然没有一部代表作。

但这位未来的超级巨星并没有放弃。

最终，在电影《弗里达》中，萨尔玛把极其复杂的角色诠释的悲情美丽，引起了巨大反响，成为第一位入围奥斯卡影后的墨西哥女星。

然而，发生在拍摄《弗里达》的幕后故事，令全世界震惊。

好莱坞金牌制作人哈维·韦恩斯坦对萨尔玛进行了无休止的性骚扰，甚至还死亡威胁：你知道我可以杀了你！

以合同之名，要求她拍摄无意义的裸露画面。

但这种潜规则，却无人敢控诉。

不仅如此，因为拒绝而被哈维封杀的萨尔玛，在很长一段时间里都接不到戏。

最终，倔强的萨尔玛自己开公司制作影视剧，2006年，她力推的《丑女贝蒂》风靡全球，砍下艾美16项大奖。

她本人在里面大秀美胸，圈粉无数。

从性感女神成功转型为幕后制作人。

萨尔玛的身材和脸蛋不止吸引了影视界，还让时尚界垂涎，各行业大咖都被这个皮肤健康，充满野性的墨西哥美人给迷住了。

橄榄枝一个接一个地向萨尔玛抛过来，似乎从那时起就注定了她与“时尚”的渊源。

她还遇到了真命天子弗朗索瓦·亨利·皮诺——法国开云集团首席执行官兼董事长。

全世界最大的奢侈品集团之一，拥有GUCCI、YSL等品牌，2019年皮诺的身家高达348亿美元（约2300亿人民币），位列全球最壕亿万富翁。

而今年54岁的萨尔玛，跟当年勇闯好莱坞时差别也不大。身上始终保持着强而有力的气场，有人总是不遗余力为女性和儿童发声。

加入联合国儿童基金会，去非洲探访儿童、下地干活、给孩子喂奶等......完全没有豪门夫人的架子。

热心慈善的丈夫也在背后默默支持着她。

他们创立了开云基金，旨在维护女性权益，并在戛纳电影节设立Women in Motion奖项，表彰杰出女性。

前年，韦恩斯坦性丑闻正式爆发，萨尔玛成为第一个站出来揭露真相的女星； 发表文章控诉他当年的罪行，包括逼她拍不必要的裸戏。

这种坦率、无所畏惧让萨尔玛成为全球女性的骄傲。

“如果我的演艺生涯在今天终止，我会感激这一路走来的经历，但同时也庆幸不用再以此为生了。”

萨尔玛的人生无疑是成功的，但她靠的不是潜规则、小手段，而是自己的能力与努力，她的成功不单单是在财富上，更多的是在过去的岁月里无愧于自己的心。

除此之外，现在她整个人的状态，素颜看上去比实际年龄小起码20岁吧，身材也维持的令人佩羡慕，最重要的是胸部跟最初并没有特别大的变化，全球美胸当之无愧！

那么，究竟什么样的胸才算美？

国际美胸四大标准：

1.理想位置

整体位于第2～6肋间，高度为5～6厘米，中心位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个中心三点连接呈等腰三角形，两中心的间隔大约20厘米。

2.傲人形态

最完美的外形当属半球型水滴状双乳，乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

3. 自然充盈

天然性感的胸部应该具有良好的充盈度，站立或静卧时是可以像水滴一样自然变化的。

4.诱惑乳沟

乳沟既是乳房丰满的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

知道了美胸的标准，那么问题来了！

通过锻炼胸肌，胸会变大吗？

虽说女生的乳房本身不是由肌肉组成的，胸部训练不会直接使乳房变大。

但是乳房是附在胸部肌肉上，而胸部训练可以使这部分肌肉得到锻炼，通过锻炼让胸肌增厚以后，相当于乳房内侧加了一块胸垫，乳房整体高度高了。

而没有锻炼的女生，胸肌是薄薄的一层。但又因为女性的睾酮水平不高，这个增厚的幅度非常有限。

除此之外，女生胸部力量训练还可以改变胸型，给胸部足够有力的支持，使胸部更坚挺，看起来更加丰满不外扩的效果。

为什么体脂含量没有降低，感觉胸部小了呢？

如果体脂含量没有降低却感觉胸部缩水了，那就要好好反思下是不是胸下垂导致的。

所以主页妞建议女生在健身或者做一些起伏大的运动时，一定穿稳定性强的运动文胸；如果运动比较剧烈，又没有保护措施会使乳房在运动中受到伤害。

有研究显示：女性跑步1500米，乳房就摇动135米。女性胸部的剧烈摆动，可能会伤及乳房内的弹性纤维组织；而经常性的剧烈摇摆会使乳房受到永久性的伤害，导致胸部松弛、下垂和变形

所以为了美胸，平时要坚持锻炼之外，一件稳定性强的运动内衣也必不可少哦~

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