洗澡是我们日常生活中经常做的事情之一。它可以清除体内的污垢，去除异味，放松身心，促进血液循环，帮助改善睡眠质量。此外，其实如果经常在这里洗澡也可以延长寿命，我们一起来了解一下。

喜欢在淋浴时“这里”洗澡的人寿命并不短，但许多人却忽视了这一点。

相信很多人洗澡时很少会洗这部分腋窝，其实这部分腋窝皮层汗腺，容易出汗发臭，有些人还会出现体臭。同时，腋窝的分布控制上肢神经和血管，套接字和淋巴结组织，汇集了上胸部和背部浅淋巴，主题叫做“人类健康三个特区”,和这个领域一个重要的点，称为“春天”,位于腋窝动脉脉动，经常洗澡时按摩穴位，对身体有什么好处？

1.改善血液循环。这里的上肢神经和血管经过，经常按摩可以促进全身血液的回流通畅，从而使身体获得更多的营养和氧气，有利于身体的健康长寿。

2.治疗狐臭。腋窝汗腺多，易发热发臭，常按摩腋窝，可活血，促进阴囊散发气味，可治疗阴囊及体臭。

3.改善器官敏感性。按摩这个穴位，可以刺激各种感觉器官，使它们对外界反应更加敏感。

4.增加你的食欲。按摩腋窝可以改善身体的新陈代谢、食欲和消化。

5.预防疾病。常在这里按摩，可预防心血管疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。

6.提高免疫力。腋窝有大量的淋巴组织，定期按摩可以增强免疫防御功能，提高人体免疫力。

一般来说，经常自己捏腋窝，可以起到舒筋活血的作用，调和气血，强身抗老。因此，一般洗澡时，不妨多按腋窝，有利于身体健康长寿。按摩怎么样？

按捏：中等强度，左右手臂按摩腋窝，每次按压揉捏约3分钟。

按压：用拇指选择太极拳穴位，反复揉搓至酸、麻、热。通常需要三到五分钟。

弹拨：抬起一只手臂，将另一只手的拇指放在肩关节上，用中指弹跳腋窝，左右交叉，约20次。

温馨提示：如果您有严重的心血管疾病、肿瘤淋巴转移、还有孕妇等最好不要按摩极泉穴位。

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