相信对于很多女性朋友来说，都不希望衰老过早的找上自己，所以在平时也是会选择各种各样的方式进行保养。

而衰老是每个人无法阻挡的，尤其上了年纪之后，各项机关功能大不如前，再加上体内激素的影响，也会导致提前衰老的到来。

而且，当女性开始衰老时，并不仅仅是简单的长皱纹，长白发那么简单，以下几个异常表现，希望你在平时能够特别注意。

女人开始衰老时，身体多半会有3个异象，若没有，恭喜还很年轻

臀部变大。对于女性来说，都希望自己拥有翘臀，这样可以彰显个人的魅力，但是上了年纪之后，体内激素水平逐渐下降，胶原蛋白含量也会流失。

这样就会导致臀部出现松弛下垂等问题，体内的脂肪无法控制，也会向外扩张，出现身材走样的现象。

所以女性开始衰老时，也会出现这种异象，希望你在平时能够注重保养，如果没有的话，恭喜还很年轻。

小肚子变大。女性都希望自己拥有小蛮腰，这样可以凸显个人的魅力，但是上了年纪之后，自身代谢速率下降。

再加上平时热量保持不变，这样也会导致所摄入的食物无法及时消化，转化为脂肪，堆积在体内，造成毒素的堆积，也会出现肚子变大的问题。

所以，这也是衰老的一个信号，希望女性能够注重调节饮食，保持好身材，若你没有的话，那就恭喜了，说明自身还很年轻。

头发变少。女性上了年纪之后，体内激素水平逐渐下降，身体的代谢速度也会降低，毒素无法及时排出。

而且，皮肤和头发也会逐渐老化，不仅皮肤变差，也会出现长白发，脱发，掉发等问题的产生。

所以，出现这种现象，也是身体开始衰老的信号，希望在平时能够注重保养想法，如果你没有的话，那就恭喜了，说明自己还很年轻。

所以，女性上了年纪之后，往往会有以上几个异常的表现，在平时要注重适当的保养，也可以通过调节饮食的方式进行改善，以下几种碱性食物就是不错的选择，希望你爱吃。

皮肤松弛没弹性？4种碱性食物换着吃，淡斑去皱，更具女人魅力

紫薯。紫薯作为常见的粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排除，帮助减肥瘦身，而且，其中富含硒元素以及花青素。

这是一种极强的抗氧化剂，能够帮助人体免受自由基的伤害，提高皮肤弹性，延缓衰老的到来，帮助淡斑去皱，让你更具女人魅力。

柠檬。很多女性朋友在平时经常会喜欢喝一些柠檬水，其中富含维生素c，能够帮助起到美肤养颜的功效，而且还可以帮助女性淡化皱纹色斑的产生。

而对于一些皮肤松弛没弹性的女性来说，坚持喝一些柠檬水，还可以提高皮肤弹性，帮助抚平皱纹，让女性皮肤更加的细腻，让你彰显女人魅力。

皂角米。皂角米能够帮助起到滋阴润肤的功效，帮助促进卵巢进行新陈代谢，促进体内雌激素的分泌，提高皮肤的弹性，淡化皱纹色斑等问题的产生。

帮助女性保养皮肤，让女性肌肤水嫩有弹性，比同龄人更显年轻，自身魅力十足。

藜麦。其实女性上了年纪之后，也会常吃一些黎麦，黎麦富含黄酮类物质，与体内雌激素结构相似，能够帮助女性滋养卵巢，补充所需的雌激素。

帮助保养肌肤，改善女性皮肤松弛等问题的产生，淡化皱纹色斑的现在，让女性皮肤更加的光滑细腻，实现逆生长，更具女人魅力。

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