[宅祕評測]據2018年全國睡眠數據報告顯示，從2013年到2018年，中國人均睡眠時長已由8.8個小時降至6.5個小時，平均38.2%的中國人有睡眠問題，比全球平均高出11.2%。“失眠”似乎已經成爲了困擾國人們的一個重大問題。尤其是對於生活在北上廣深等大城市的上班族們而言，睡個好覺，簡直是一種奢侈。

究其原因，朝九晚六的工作時間、偶爾加個班通個宵，週末去個酒吧蹦個迪……我們的生物鐘就在這些不規律的生活中搖擺不定。所以，就算某一天偶爾早早地躺在牀上，即使緊閉雙眼也無法入睡。最後只能拿起手機，刷刷刷到十二點。想要改善睡眠，其實也有很多種方法。化學的有安眠藥、褪黑素等藥物，物理的也有耳塞、白噪聲發生器等產品，而Amazfit ZenBuds就是一款將兩者合二爲一的產品。

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率譜密度在整個可聽範圍（20~20000Hz）內都是均勻的。例如下雨、潮汐、蟬鳴、海浪等等。這種聲音對各個年齡層的人來說，都可以起到一定聲音治療作用，是一種“和諧”的治療聲音，同時也可以起到助眠的作用。我本人是一個需要安靜環境纔可入睡的人，所以我一直有佩戴耳塞的習慣，十幾塊的3M耳塞是我日常以及出差的必備。但耳塞僅僅是通過物理填充耳道的方式來隔絕噪音，除此之外沒有其他的功能性。由於Amazfit ZenBuds功能更加多樣，所以我決定嘗試一下。

外觀與佩戴感

Amazfit ZenBuds的設計很簡潔，耳機盒拿在手裏就像一盒粉餅。不同的是，它比粉餅感覺甚至要更輕一些。充電盒採用了親膚的磨砂質感，下方還有防滑條，拿在手裏會有精緻感。充電盒的蓋子採用的是旋轉開合的方式，所以單手即可將其打開或關閉，這裏點個贊。

打開蓋子後，裏面靜靜地躺着兩枚小小的耳機本體，通過磁吸的方式安放在充電盒內。如果想要一次將耳機從耳中取出，我一般會選擇抓住耳塞上方的支撐部分，不知道會不會影響耳塞的使用壽命。在耳機盒內官方還貼心地配備了四對不同尺寸的耳塞，大家可以根據耳道的實際情況來更換。

據官方表示，Amazfit ZenBuds單隻耳塞的重量僅爲1.78g。這樣的重量的確秒殺了市面上所有的無線耳機了，同時硅膠的材質佩戴感也很不錯。唯一的小問題，就是如果你將耳塞放得太過緊密，想要取出可能需要費點力氣。需要注意的是，Amazfit ZenBuds是不支持主動降噪的。所以如果你想要獲得更好的遮噪效果，可能在每次佩戴時都需要調整好角度和貼合度。

由於耳塞本身的重量很小，且採用了柔軟的硅膠材質，所以在佩戴感上還是不錯的。但如果你需要更好的遮噪效果，那麼就不可避免地會對耳道有一些壓迫感。耳塞的上方採用了“U”型的支撐設計，能夠很好地卡在耳廓位置。我本身是一個睡覺“不老實”的人，3M的耳塞有時早上睡醒後都不知所蹤。但Amazfit ZenBuds卻沒有出現睡眠中脫落的情況，這點還是讓我比較滿意的。

功能與體驗

在討論Amazfit ZenBuds功能性前，我先給大家打一針“預防針”：Amazfit ZenBuds是不支持播放音樂的，想要把它當作藍牙耳機的朋友們可以出門左轉選擇蘋果或索尼。ZenBuds主打以下幾個功能點：睡眠監測、私人鬧鐘、遮噪隔音和白噪音。遮噪隔音我們前面已經提到了一些，由於耳塞本體不支持主動降噪，所以隔音效果基本取決於耳塞與耳道的貼合度。

剩下的白噪音、睡眠監測與私人鬧鐘可以放在一起來說。對於入睡有困難的朋友們來說，如果不想服用類似褪黑素的助眠藥物，其實可以嘗試一下白噪音。其實白噪音機器在國外很多年前就十分流行了，但如果是出差在旅途中或者住酒店，就無法隨身攜帶了。這種時候，Amazfit ZenBuds就能派上用場了。

在與官方APP配對後，你可以看到官方提供了“休息”和“專注”兩個選項。下方提供了很多種的白噪音例如：冥想、粉噪音、海鳥、下雨、雨落屋檐等。官方的曲庫內還提供了很多種白噪音，可以下載後傳輸至耳塞。下載速度會有一些慢，期待後續官方能夠推出更多的選擇吧。有一個小小的吐槽點，Amazfit ZenBuds在播放白噪音時，是無法通過手機的音量鍵調節音量，需要進入APP手動調節。

作爲一款睡眠耳塞，Amazfit ZenBuds的目的十分明確，那就是在提供白噪音助眠的基礎上，監測用戶的睡姿、睡眠質量，記錄睡眠狀態和階段，生成睡眠分析報告，從而幫助用戶改善睡眠質量，養成良好的睡眠習慣。從我個人的實際體驗來看，如果你一個有着偶爾失眠情況的人，那麼把它當作一款耳塞來使用就很不錯。在無法入睡的時候，還可以播放一些白噪音和舒緩音樂來助眠，養成不錯的睡眠習慣。早起時它會用輕柔的音樂喚醒你，不會打擾到別人。

但如果你和我一樣，需要絕對的安靜環境才能入睡，那麼這999元可能不是很值。首先它不是一款傳統意義上的耳機產品，不能播放白噪音和官方舒緩音樂以外的任何音頻內容；第二，它不支持主動降噪，被動降噪的效果也不如十幾塊的3M耳塞來的簡單直接。續航方面，Amazfit ZenBuds單次使用可提供12個小時的睡眠續航，配合充電收納盒，能夠額外提供7次續航。8晚的使用時間，如果是短途出差，基本不用充電了，還是很不錯的。

適合的，錢花的才值

在我看來，Amazfit ZenBuds的目標用戶羣體十分清晰，適合那些：經常出差、有入睡困難、需要白噪音助眠、預算充足的人羣。999元，你可以買到一臺可以隨身攜帶的白噪聲機器+舒適的耳塞+睡眠分析服務。簡單地連接手機，便可以時刻享受個人的“禪定”時間。

而對於那些預算不是很充足、只是想要一個安靜的環境、對舒適度要求不高的用戶而言，999元市面上有很多不錯的降噪耳機可以選擇。或者十幾塊好幾對的3M耳塞，一天換一個它不香麼？