生活当中有很多人都非常的喜欢吃梨，特别是雪梨的口感十分的香甜，受到很多人的喜欢。但你知道每天吃一个雪梨，坚持40天，3个好处越来越明显！

1消除便秘：冬季气候比较干燥，人体大量的缺水，有些朋友就会有便秘的症状，这时候不妨吃些梨子，因为因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，能解便秘之忧。

2增进食欲：没有食欲的朋友可以吃些梨，因为梨中含有大量的维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

3降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

雪梨最多吃两个，如果身体一般，不是很强壮，一般最多吃一个。注意白天吃，饭后吃。

你喜欢雪梨吗？（图片来源于网络）