香蕉错吃50年！养生师教你正确吃法，煮水喝降三高效果非常好！
香蕉不要生吃！养生高手教你正确吃法，煮水喝降三高效果非常好！
平时我们也许固执的认为，香蕉——水果——生吃，但是这是错误的，其实最好的是用香蕉煮水喝，效果更加好，而且对于中老年来说更是，对降低三高的效果也很明显，一看大家感叹，自己错吃了50的香蕉，对于这，你还知道有那些好的食用方法吗？
1、治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
2、治口腔溃疡?香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。
3、香蕉煮水喝，不仅能够降低三高有效果，而且还能止咳。吃香蕉可以控制血压.以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
4、香蕉对人体有很大的益处，可以改善便秘，缓解情绪，而且对于减肥者来说，吃些香蕉很容易出现饱腹感，这对减肥也是有很大帮助的。从营养角度上来讲，香蕉含有丰富的营养物质及维生素，对增加个人抵抗力有很好的效果。那说起香蕉皮呢?相信大家都不相信，香蕉皮煮水对人体一样有很好的作用。
5、未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
6、台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
你有自己煮过香蕉吗？???赶快给想减肥，三高的朋友，看看吧！也许有用哦!
