前列腺是男性特有的器官，其形狀像是一個倒置的板栗，位於恥骨聯合後方，膀胱與泌尿生殖隔之間。前列腺位於直腸前部，大部分患者的前列腺可以隔一層腸道用手指觸摸到。

將手指伸入肛門處兩釐米左右，可以觸摸到一個略微凸起的、質地堅硬的物體，即爲前列腺所在處。臨牀醫生對前列腺進行觸診或對前列腺進行按摩時，一般也是採取直腸指檢的方式。

調查研究顯示，近年來上班族前列腺炎發作比例大幅度升高，考慮與不良飲食習慣、工作習慣、精神壓力有關。患者想要避免前列腺炎症，可以從以上三個方向入手。

衆所周知，上班族最主要的問題是久坐，尤其是在競爭激烈的情況下，久坐的時間可不止8小時了。大部分上班族需要長時間保持坐姿工作，這會將人體的重量壓迫於人體中後端，對前列腺產生壓迫，影響到前列腺的血液循環。因此建議患者每保持坐姿工作一段時間後，起身活動3~5分鐘。

不良的飲食習慣、暴飲暴食、過度飢餓、喫刺激性的食物、長期食用外賣，也是誘發前列腺炎的主要原因，及時做出調整就可以有效預防炎症性病變的產生。

實際上，在忙碌的時候人很容易忘記喝水，通常會口乾舌燥，但是，適量喝水是有利於前列腺健康的。同時，也要及時調整生活狀態，減輕工作壓力，也有助於避免前列腺炎。#醫聯媒體超能團##清風計劃#