在我们的传统认知里，胃是喇叭，肝是哑巴，因此我们常常会觉得肝脏病变发生时，不会有什么不适症状发生，只能通过检查来发现。

其实肝脏承担着身体多项机能，如果出现肝功受损或者肝细胞病变状况发生，首先受到影响的就是这些机能运转，就会通过影响身体各处功能反衬出来。

所以，只要在平时生活中多多留意一些身体症状的反常变化，还是可以及时发现肝病症状的。

最近，何先生在生活中遇到了一些尴尬的事情。不管是朋友还是同事，似乎都不太愿意与何先生面对面地说话。有的时候在交谈过程中，总是会有意或者无意地把头扭向一边。在和妻子交流时，何先生才得知真正的原因。原来是因为这段时间以来，何先生总是会有莫名的口臭出现，而且气味非常明显，以至于离得很近的人根本招架不住。

可是，何先生平时非常注意口腔清洁，怎么还会出现这种口臭情况呢？

经过检查发现，何先生才得知自己之所以会口腔发臭，跟口腔本身的卫生状况并没有关系，而是因为肝脏部位出现了病变。因为发现的早，所以目前还是处于肝硬化的初期，让肝脏恢复健康的希望较大。

一、肝硬化并非寂静无声，身体若出现3处“变故”，肝脏多半遭不住

（一）口苦口臭

如果你在早上睡醒时候发现自己总是出现口苦口臭的情况，很多人都以为这是自己的肠胃出现了问题，其实多半是你的肝脏出现了问题。

这是因为在我们人体的器官当中，肝胆是互通的，当肝脏出现问题时，胆囊也会出现一系列问题，因此就会影响胆汁的分泌，导致出现口苦口臭的问题。

（二）尿液发黄

很多人认为尿液发黄是因为饮水量不够的原因，但是如果在饮水充足的情况下，依然会导致尿液发黄，那就需要考虑肝脏部位的病变情况了。

这是因为在肝脏受损的状况下，胆红素会大量流入尿液中，引发尿液颜色的变化。

（三）食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

想要肝脏一直健康，需要怎么做医生：谨记这3点，养护肝脏，给肝脏健康守护

1、多吃1物，清理肝毒，修复肝脏损伤

这1物就是，硒芽五梅，可以对肝脏细胞有一定修复功能，特别适合一些熬夜加班或者经常饮酒的肝受损人群服用，可以很好的稳定肝功。

麦芽硒：修复受损肝脏细胞，提高机体应对病毒和炎症的能力，清除体内自由基。

五味子：提高机体抗氧化和抗衰老能力，促进新生肝细胞形成，延缓肝脏老化和退变，降低肝病发生几率。

2、多喝水

每天保证饮水量在1.5升以上，因为人身体各项功能都离不开水，尤其是肝脏这种解毒、代谢、排毒的器官，更是需要大量的水作为支撑，想要肝脏健康，水是必不可少的。

尤其是在早晨起床的时候， 人身体中处于缺水状态，血流和代谢都比较缓慢，及时喝一杯水是很有必要的！

3、运动

每周最好保持3、4次的运动频率，每次运动就保持在半小时左右就行，不要太剧烈，也不要运动时间过长，适当的运动能够增加人身体的代谢，有助于肝脏代谢加快，而过量的运反而会给肝脏一种负担，造成肝脏的代谢负担。

参考文献

龙家蓉. 警惕肝硬化的信号[J]. 医药界， 2019(9):0180-0180.

杜菲. 肝病人群如何防止肝硬化[J]. 健康文摘， 2013, 000(008):18-19.

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