在我們的傳統認知裏，胃是喇叭，肝是啞巴，因此我們常常會覺得肝臟病變發生時，不會有什麼不適症狀發生，只能通過檢查來發現。

其實肝臟承擔着身體多項機能，如果出現肝功受損或者肝細胞病變狀況發生，首先受到影響的就是這些機能運轉，就會通過影響身體各處功能反襯出來。

所以，只要在平時生活中多多留意一些身體症狀的反常變化，還是可以及時發現肝病症狀的。

最近，何先生在生活中遇到了一些尷尬的事情。不管是朋友還是同事，似乎都不太願意與何先生面對面地說話。有的時候在交談過程中，總是會有意或者無意地把頭扭向一邊。在和妻子交流時，何先生才得知真正的原因。原來是因爲這段時間以來，何先生總是會有莫名的口臭出現，而且氣味非常明顯，以至於離得很近的人根本招架不住。

可是，何先生平時非常注意口腔清潔，怎麼還會出現這種口臭情況呢？

經過檢查發現，何先生才得知自己之所以會口腔發臭，跟口腔本身的衛生狀況並沒有關係，而是因爲肝臟部位出現了病變。因爲發現的早，所以目前還是處於肝硬化的初期，讓肝臟恢復健康的希望較大。

一、肝硬化並非寂靜無聲，身體若出現3處“變故”，肝臟多半遭不住

（一）口苦口臭

如果你在早上睡醒時候發現自己總是出現口苦口臭的情況，很多人都以爲這是自己的腸胃出現了問題，其實多半是你的肝臟出現了問題。

這是因爲在我們人體的器官當中，肝膽是互通的，當肝臟出現問題時，膽囊也會出現一系列問題，因此就會影響膽汁的分泌，導致出現口苦口臭的問題。

（二）尿液發黃

很多人認爲尿液發黃是因爲飲水量不夠的原因，但是如果在飲水充足的情況下，依然會導致尿液發黃，那就需要考慮肝臟部位的病變情況了。

這是因爲在肝臟受損的狀況下，膽紅素會大量流入尿液中，引發尿液顏色的變化。

（三）食慾不振

肝臟是人體重要的消化器官，若是肝臟出現了問題，那麼消化功能肯定會受到影響，食慾也會產生不同程度的下降，同時還有可能出現噁心、嘔吐等現象。

想要肝臟一直健康，需要怎麼做醫生：謹記這3點，養護肝臟，給肝臟健康守護

1、多喫1物，清理肝毒，修復肝臟損傷

這1物就是，硒芽五梅，可以對肝臟細胞有一定修復功能，特別適合一些熬夜加班或者經常飲酒的肝受損人羣服用，可以很好的穩定肝功。

麥芽硒：修復受損肝臟細胞，提高機體應對病毒和炎症的能力，清除體內自由基。

五味子：提高機體抗氧化和抗衰老能力，促進新生肝細胞形成，延緩肝臟老化和退變，降低肝病發生幾率。

2、多喝水

每天保證飲水量在1.5升以上，因爲人身體各項功能都離不開水，尤其是肝臟這種解毒、代謝、排毒的器官，更是需要大量的水作爲支撐，想要肝臟健康，水是必不可少的。

尤其是在早晨起牀的時候， 人身體中處於缺水狀態，血流和代謝都比較緩慢，及時喝一杯水是很有必要的！

3、運動

每週最好保持3、4次的運動頻率，每次運動就保持在半小時左右就行，不要太劇烈，也不要運動時間過長，適當的運動能夠增加人身體的代謝，有助於肝臟代謝加快，而過量的運反而會給肝臟一種負擔，造成肝臟的代謝負擔。

參考文獻

龍家蓉. 警惕肝硬化的信號[J]. 醫藥界， 2019(9):0180-0180.

杜菲. 肝病人羣如何防止肝硬化[J]. 健康文摘， 2013, 000(008):18-19.

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