在每一位家长的心里都一份孩子的养分食谱，孩子也吃妈妈的食物小吃到大的，健康的饮食对孩子的成长有一定的作用，均衡的饮食也十分重要。合理的饮食对孩子大有协助。

一些孩子喜爱吃肉，一些孩子喜爱吃素。在这个时分，爸爸妈妈经常头疼为他们的孩子什么食物，尽管有些孩子只喜爱吃素食，可是喜爱吃肉的孩子很少喜爱吃素食。在这里你可认为你的孩子做一道十分甘旨的素菜。

这道菜是清炒莴笋。说到莴笋，我相信许多人都知道莴笋是一种十分养分和健康的食物。莴笋含有许多的矿物质和维生素，对身体也十分有利。其中，富含的铁元素对缺铁性贫血的人十分有利，还能增强儿童的免疫力。

而且这道菜的做法也相对简略，根据孩子对爸爸妈妈的食欲来做，孩子特别爱吃爸爸妈妈也很高兴，而且养分价值也得到充沛的补充。

日常日子中的饮食疗法对身体健康也很有协助，所以许多时分爸爸妈妈可以挑选一些健康的方法来改善孩子的健康，所以每一位家长都要注重孩子的养分平衡。因此，在给孩子煮饭时，孩子的养分是第一位，这有利于孩子的健康成长。 今天小编就为我们讲到这里，喜爱的朋友关注一下！