情感案例分享：

最近发现老公在我哺乳期内找过小姐，震惊到无法相信他能做出这件事。生完孩子后我俩一直异地，长期没有x生活，不确定我怀孕的时候有没有过。虽然他痛哭下跪求原谅，但是每想到这些我就胸闷失眠睡不着觉，不知道该怎么走出去，其实如果没有这件事我一直觉得自己的婚姻挺幸福的，现在不知道该怎么办？

周老师案例剖析：

你现在处于哺乳期，身心比较疲惫的状况下，毫无征兆的知道了这样一个情况，在你心里无异于一次台风地震，恐怕难以让自己平静下来，总是不断思虑，一遍遍反刍着这种痛苦的感受，给你一个温暖的抱抱。

尽管你的老公痛苦下跪求原谅，但是信任已经被破坏了，而且也因为异地不在身边，还会加剧怀疑和不信任感。你的老公违背了婚姻的忠诚原则，出轨这件事，每个人的定义和看法是不一样的。婚姻原本就是合作，期待着能够共赢，需要付出心血精力，热情去用心的经营。

现在婚姻出现了一点故障，你要静下来去想一想该怎么去解决这个故障，首先要把自己的愤怒，悲伤等各种情绪宣泄出来，然后明确告知你的老公需要他怎么做才能够让自己心里好受一点，过得去这个坎，要把自己的需求表达出来。

当然不能轻易得原谅，你需要时时的觉察自己内心的感受。诚恳得告知你老公，你的底线在哪里，绝对不允许再触碰。如果你老公用行动在一点点的加强你的信任，你也要适当的给予鼓励和温柔，一起规划憧憬未来。

任何事情都是事物的两面，相信这一件事也能够让你反思成长，更智慧的经营婚姻。