情感案例分享：

最近發現老公在我哺乳期內找過小姐，震驚到無法相信他能做出這件事。生完孩子後我倆一直異地，長期沒有x生活，不確定我懷孕的時候有沒有過。雖然他痛哭下跪求原諒，但是每想到這些我就胸悶失眠睡不着覺，不知道該怎麼走出去，其實如果沒有這件事我一直覺得自己的婚姻挺幸福的，現在不知道該怎麼辦？

周老師案例剖析：

你現在處於哺乳期，身心比較疲憊的狀況下，毫無徵兆的知道了這樣一個情況，在你心裏無異於一次颱風地震，恐怕難以讓自己平靜下來，總是不斷思慮，一遍遍反芻着這種痛苦的感受，給你一個溫暖的抱抱。

儘管你的老公痛苦下跪求原諒，但是信任已經被破壞了，而且也因爲異地不在身邊，還會加劇懷疑和不信任感。你的老公違背了婚姻的忠誠原則，出軌這件事，每個人的定義和看法是不一樣的。婚姻原本就是合作，期待着能夠共贏，需要付出心血精力，熱情去用心的經營。

現在婚姻出現了一點故障，你要靜下來去想一想該怎麼去解決這個故障，首先要把自己的憤怒，悲傷等各種情緒宣泄出來，然後明確告知你的老公需要他怎麼做才能夠讓自己心裏好受一點，過得去這個坎，要把自己的需求表達出來。

當然不能輕易得原諒，你需要時時的覺察自己內心的感受。誠懇得告知你老公，你的底線在哪裏，絕對不允許再觸碰。如果你老公用行動在一點點的加強你的信任，你也要適當的給予鼓勵和溫柔，一起規劃憧憬未來。

任何事情都是事物的兩面，相信這一件事也能夠讓你反思成長，更智慧的經營婚姻。