救心菜和此物一起燉,夏天常食血管通暢無阻,降血壓,身體棒棒好
救心菜和此物一起燉,夏天常食血管通暢無阻,降血壓,身體棒棒好
救心菜具有養心、平肝、降血壓、降血脂。防止或延緩血管硬化等功效,長期食用對心臟病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好的療效),所以說救心菜是一種理想的保健蔬菜。
救心菜也叫費菜,他對人類的心臟有着積極的意義,它的名字與它的功效就有很大關係,人們食用救心菜以後能提高心臟功能,預防心肌缺血和心律失常,另外救心菜還能維持人類心血管健康,它能預防高血脂與高血壓可以降低冠心病的發病率。
推薦喫法:救心菜燉魚
材料:養心菜500g、鯇魚肉200g、油適量、鹽適量、姜適量、芫茜適量、蔥適、量生抽適量、生粉適量、砂糖適量
做法:
1、養心菜洗乾淨、魚肉切片。
2、姜切三片,再切部分絲芫茜、蔥切碎。
3、放入鹽、生粉、生抽、砂糖調勻,放入姜切絲、芫茜、蔥撈勻。
4、煲內加適量水,放入三塊薑片,加點油,將水煮沸。
5、放入養心菜,將菜煮熟,加點鹽,放入魚片煮沸,調味即可。
你喜歡喫救心菜燉魚嗎?
(圖片來源於網絡)#降血壓#燉魚#生抽收藏
3、放入鹽、生粉、生抽、砂糖調勻,放入姜切絲、芫茜、蔥撈勻。
4、煲內加適量水,放入三塊薑片,加點油,將水煮沸。
5、放入養心菜,將菜煮熟,加點鹽,放入魚片煮沸,調味即可。
你喜歡喫救心菜燉魚嗎?
(圖片來源於網絡)