救心菜和此物一起燉，夏天常食血管通暢無阻，降血壓，身體棒棒好
救心菜和此物一起燉，夏天常食血管通暢無阻，降血壓，身體棒棒好
救心菜具有養心、平肝、降血壓、降血脂。防止或延緩血管硬化等功效，長期食用對心臟病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好的療效)，所以說救心菜是一種理想的保健蔬菜。
救心菜也叫費菜，他對人類的心臟有着積極的意義，它的名字與它的功效就有很大關係，人們食用救心菜以後能提高心臟功能，預防心肌缺血和心律失常，另外救心菜還能維持人類心血管健康，它能預防高血脂與高血壓可以降低冠心病的發病率。
推薦喫法：救心菜燉魚
材料：養心菜500g、鯇魚肉200g、油適量、鹽適量、姜適量、芫茜適量、蔥適、量生抽適量、生粉適量、砂糖適量
做法：
1、養心菜洗乾淨、魚肉切片。
2、姜切三片，再切部分絲芫茜、蔥切碎。
3、放入鹽、生粉、生抽、砂糖調勻，放入姜切絲、芫茜、蔥撈勻。
4、煲內加適量水，放入三塊薑片，加點油，將水煮沸。
5、放入養心菜，將菜煮熟，加點鹽，放入魚片煮沸，調味即可。
你喜歡喫救心菜燉魚嗎？
（圖片來源於網絡）#降血壓#燉魚#生抽收藏
3、放入鹽、生粉、生抽、砂糖調勻，放入姜切絲、芫茜、蔥撈勻。
4、煲內加適量水，放入三塊薑片，加點油，將水煮沸。
5、放入養心菜，將菜煮熟，加點鹽，放入魚片煮沸，調味即可。
你喜歡喫救心菜燉魚嗎？
（圖片來源於網絡）
