它是补血养胃小零食，糯米和它一起做，成本不到5元，家人都爱吃
已经进入春天了，虽说还是有点冷，不过还是比冬天寒风刺骨的冷好很多了。但是许多人还是特别的怕冷，里三层外三层地裹着。怕冷最主要的一点就是气血不足，血液循环不畅造成的。要想身体暖和，除了要多穿点，再一个就是要补足身体气血，让气血运行畅通。其实许多人不知道，糯米也是一个非常好的补血养胃食材，它里面含有丰富的钙，镁，磷等微量元素，性质温和，是非常好的滋补身体，防治脾胃虚寒食欲不佳，促进骨骼发育的食物。
今天为大家分享的食物就是南瓜糯米球，秋天是南瓜大量上市，比较容易保存，把它放在干燥的地方，保存一个冬都不会坏。南瓜含有丰富的赖氨酸，钴，多糖，类胡萝卜素，果胶等营养物质，能够提高人体免疫力，维持正常视觉，活跃人体的新陈代谢，促进人体造血功能。将糯米和它搭配一起做成小零食，糯米Q弹有嚼劲，家人都爱吃。南瓜甜蜜又好吃，成本一起也不到5元钱，家家户户都能吃得起的补血养胃小零食。南瓜糯米团子的做法非常的简单，新手小白也完全不用担心会做坏。
【南瓜糯米球】
一，食材：糯米300g，南瓜300g，细砂糖25g，食用油适量，芝麻适量。
二，南瓜糯米球的做法：
1.首先准备好所有的食材，然后将南瓜去皮切成小块放入盆里，再放入蒸锅隔水蒸熟，然后用勺子捣融成南瓜泥。
2.趁热把细砂糖放进去，用勺子将它们搅拌均匀，然后慢慢加入糯米粉，记得不要一次全部放进去，避免过于干，看着面团的情况来添加后面的糯米粉，慢慢的将它们混合均匀，揉成团。
3.将揉好的糯米团均匀分成20分，再将它们搓成南瓜糯米球，沾一点水，放入芝麻里面，裹上一层芝麻，将所有的食材全部做完。
4.起一锅，里面放入足量的食用油，先开火烧热到差不多5成热的时候，把南瓜糯米球放入油里面，继续加热，等到油滚的时候，调成小火，慢煮至南瓜糯米球浮到油表面来。
5.油煮的过程中，再用勺子不停地把南瓜糯米球按压进油里面反复炸，直到南瓜糯米球变大且成金黄色就可以出锅了。等到稍微变凉就可以开吃了，记得不要贪心一口咬下去，不然很容易外表冷了，里面还烫嘴哦。
小贴士：
这个南瓜糯米球外酥里嫩，全家人都特别爱吃，每次炸一锅都不够吃。在制作的时候，记得糯米粉要慢慢加进去，因为每个南瓜所含的水分不一样，如果都按照这个量添加，有可能太干，有可能太稀了。还有在油炸的时候，等到南瓜糯米球浮起来的时候，一定要不时地把它按压下去，这样才能更好的炸出内部蓬松的好吃的南瓜糯米球来哦。不知道你是不是还有其它的补血养胃食谱，我们一起来讨论一下吧。#南瓜#糯米#糯米球收藏
【南瓜糯米球】
一，食材：糯米300g，南瓜300g，细砂糖25g，食用油适量，芝麻适量。
二，南瓜糯米球的做法：
1.首先准备好所有的食材，然后将南瓜去皮切成小块放入盆里，再放入蒸锅隔水蒸熟，然后用勺子捣融成南瓜泥。
2.趁热把细砂糖放进去，用勺子将它们搅拌均匀，然后慢慢加入糯米粉，记得不要一次全部放进去，避免过于干，看着面团的情况来添加后面的糯米粉，慢慢的将它们混合均匀，揉成团。
3.将揉好的糯米团均匀分成20分，再将它们搓成南瓜糯米球，沾一点水，放入芝麻里面，裹上一层芝麻，将所有的食材全部做完。
4.起一锅，里面放入足量的食用油，先开火烧热到差不多5成热的时候，把南瓜糯米球放入油里面，继续加热，等到油滚的时候，调成小火，慢煮至南瓜糯米球浮到油表面来。
5.油煮的过程中，再用勺子不停地把南瓜糯米球按压进油里面反复炸，直到南瓜糯米球变大且成金黄色就可以出锅了。等到稍微变凉就可以开吃了，记得不要贪心一口咬下去，不然很容易外表冷了，里面还烫嘴哦。
小贴士：
这个南瓜糯米球外酥里嫩，全家人都特别爱吃，每次炸一锅都不够吃。在制作的时候，记得糯米粉要慢慢加进去，因为每个南瓜所含的水分不一样，如果都按照这个量添加，有可能太干，有可能太稀了。还有在油炸的时候，等到南瓜糯米球浮起来的时候，一定要不时地把它按压下去，这样才能更好的炸出内部蓬松的好吃的南瓜糯米球来哦。不知道你是不是还有其它的补血养胃食谱，我们一起来讨论一下吧。
