清江魚高蛋白，低脂肪，富含多種維生素和微量元素，是滋補佳品。對改善組織營養狀態和加速新陳代謝，抗衰老和美容有療效。

孕婦 能喫

清江魚富含多種維生素和微量元素，是滋補佳品，孕婦可以食用。

哺乳期 能喫

哺乳期媽媽可以喫清江魚，因爲其營養豐富。但烤的清江魚則不建議哺乳媽媽喫，以免上火。

坐月子 能喫

清江魚富含高蛋白，是滋補佳品，有利於產後媽媽的身體恢復。

嬰兒 能喫

清江魚營養價值很高，富含蛋白質，有利於提高寶寶免疫力，適宜2歲以上的寶寶食用。但要注意購買渠道，避免重金屬污染。