胎兒最怕孕媽做這6件事，第一件你可能正在做！
原標題：胎兒最怕孕媽做這6件事，第一件你可能正在做！
十月懷胎路漫漫，孕媽們每一分鐘都不敢懈怠，生怕自己稍不留神，對胎兒造成傷害。
很多孕媽媽爲了保護胎兒，各方面都顯得格外小心，除了定期產檢，孕媽要及時瞭解自己的身體狀況以及胎兒的生長發育情況外，在飲食和生活細節方面也要重視起來。
特別是下面這6件事情，是胎寶寶最怕遇到的，準媽媽在孕期要儘量避免。
1.去人多的地方
孕媽外出，遇到的安全隱患會比較多。
尤其是人流多的公共場所，容易產生意外，如被撞倒、摔倒等。
嘈雜的聲音會對感官發育期的胎寶造成傷害，影響孕媽情緒。
像電梯、包間這類密閉場所，通常空氣不流通，孕媽得感冒、流感的機會也會大大增加。
因此，孕媽如果想要外出購買物品，建議去人較少的地方，如果需要購買大型或數量較多的物品，家家月嫂建議讓家人陪同出行。
2.吸菸和喝酒
抽菸和喝酒的危害，家家月嫂不用多說。
抽菸，無論是孕媽主動還是被動抽菸，對胎寶寶都是有害的。
一支點燃的香菸，含有數百種有害物質。
像尼古丁、一氧化碳、鉛、鎘等，都會增加血管和子宮的收縮，不僅容易導致孕媽出現流產、早產、死胎，它還能通過胎盤進入胎兒體內，導致胎兒出現畸形。
酒精也是孕媽大忌。
如果孕媽喝酒，酒精可穿過胎盤屏障，直接影響發育中的胎兒。
孕媽飲酒過多容易導致寶寶早產、出生體重低的情況，引發“胎兒酒精綜合徵”，這樣的胎寶寶會出現面部缺陷胎、發育遲緩、神經系統發育畸形、智力障礙等。
除此以外，孕期飲酒還會增加自然流產或死產風險。
因此準媽媽和準爸爸在要寶寶前至少3個月就遠離菸酒，也要避免吸入二手菸，保證寶寶的健康。
3.心情不好
懷孕期間，孕媽要注意的事情太多了。
除了身體內激素變化、身體的疼痛、神經內分泌變化、角色轉變不適應、家人不體貼，孕媽容易出現焦慮、煩躁不安、易怒、憂鬱。
如果孕媽長期處於這種狀態，容易出現自發性流產。
此外，嬰兒出生後患脣齶裂，聽力障礙和先天性心臟病的幾率也會大大提高。
就算寶寶出生，體重也會偏低、出現早產，寶寶的智力發育、心理和生理也會出現問題。
因此，家家月嫂建議孕媽要保持愉悅的心情，可以適當地做一些運動，比如散步、瑜伽、孕婦體操等，還可以培養自己的興趣愛好，讓自己的生活更有樂趣，這樣好心情和健康就會接踵而來。
家裏人也要多關心孕媽，有時間就陪陪孕媽，多幫忙做一些家務，她也可以保持愉快的心情迎接寶寶的到來。
4.不運動
孕媽肚子大了以後，行動就不是很方便，所以很多孕媽就懶得運動，回家就喜歡躺着，上班就喜歡坐着，邁不開雙腿，體重蹭蹭蹭就上來了。
平時你有可能出現孕期便祕、下肢靜脈血栓、胃脹等情況。
嚴重的話，還會增加妊娠期合併症風險，如妊媷期糖尿病、高血壓等，不僅增加流產、早產、難產、剖宮產手術等風險，還可能發生胎兒巨大兒、胎兒生長受限、胎兒宮內窘迫等情況。
就算逃過上面這些，到了生孩子的時候，你可能一點力氣都用不上，側切或剖腹產都是有可能的。
生完孩子，你體力不足，身體恢復也慢，遲遲不能瘦身，乾着急也沒用。
因此，家家月嫂建議孕媽每天至少進行30分鐘左右的運動。如果你無法連續運動30分鐘時，那你也可以分開進行，每次嘗試10分鐘，每日3-4次。關於運動形式選擇上，不需要特別複雜的運動，像散步、游泳、瑜伽都是可以的，現在只能在家做瑜伽，在家裏散散步了，不過只要活動就比不活動強。
5.濫用藥物
孕期用藥一定要謹慎。因爲藥物可以通過孕媽的血液進入胎寶寶體內，對胎寶寶造成不同程度的損害。甚至引起胎兒畸形。
如常用的抗生素類：氨基糖苷類（慶大黴素、鏈黴素）、四環素、氟喹諾酮類等。
慶大黴素對胎兒的影響主要是對第8對腦神經的毒素和腎毒性。
而四環素可以透過胎兒屏障進入胎兒體內，沉積在牙齒和骨的鈣質區。
引起胎兒牙齒變色、牙釉質再生不良以及胎兒骨髓生長。
因此，孕媽一定要了解和學習孕期用藥知識，如果孕期遇到特殊情況需服藥治療，一定要諮詢醫生。
6.不按時做產檢
胎寶寶在母體子宮內，我們不能用肉眼看到胎寶寶的具體情況，所以需要通過產檢來了解，胎寶寶各個階段的發育情況。
定期的產檢還可以防止早產，併發症，胎盤脫落等各種危害，有異常情況也能及時做出處理，保證孕媽和孩子的健康。
孕媽如不定期產檢，便無法及時瞭解到胎兒在腹中的異常，嚴重時可導致胎死腹中。
因此，準媽媽必須按時產檢，充分了解胎兒的發育情況，同時也對自己的身體情況有個清楚的把握。如果有特殊情況，如有高血壓，糖尿病等疾病，需要聽從醫生的建議，增加產檢次數。
上面提到的6件事，孕媽媽一定要做到，才能爲胎寶寶保駕護航。
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