文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）

俗話說：十月懷胎，一朝分娩。一路走來，何其容易。作爲一位經歷過來的媽媽，希望能把自己真實的感受分享給即將或正在孕期的媽媽們，讓我們抱團取暖，“十月取經”的路上不孤單。

前段時間，我一個很要好的姐妹，在孕36周的時候，她發現平時一到晚上，小傢伙就鬧騰得不行，但是這幾個晚上就沒什麼動靜了。

把這個情況和家人說了之後，但都沒有引起大家的重視，後來姐妹實在忍不住自己偷偷去了醫院，這時才發現胎兒早就沒了胎心了，就這樣失去了這個幼小的生命，姐妹在電話那頭泣不成聲。

我太能理解她的心情了，她比我大1歲，今年28歲，小兩口在北京工作，結婚四五年了，一直懷不上孩子，好不容易懷上了，就這麼輕易的失去了，實在令人痛心。

無獨有偶。去年我8月份查出懷孕。在一次去醫院檢查的時候，醫生告訴我胎兒可能存在母體內缺氧的情況，讓我平時注意保持左側位睡姿，以免加重胎兒缺氧。

回家的路上，我在反省自己都快要當媽媽的人，卻對怎麼保護寶寶一無所知，暗自慶幸發現的及時，不然我們來之不易的小生命很可能斷送在我的手上。

孕期胎兒缺氧並不是毫無徵兆，這些是常見表現

1)胎動增多或減少

孕期從18周起，媽媽們就應該學着數胎動了。

正常的胎心跳動約爲一分鐘120~160次，可以選擇早、中、晚取固定的時間內各數1小時，三次相加的數值乘以4，就是12個小時的胎動數。

如果出現每分鐘跳動小於120次或者大於160次就要及時去醫院檢查，不要抱有僥倖心理，也不要聽哪位過來人說不要大驚小怪，他們那個時候到生了纔會去醫院等等，一旦出現問題，立即叫上家人去醫院。

2)出現嚴重的胸悶氣短現象

孕婦在家裏如果出現呼吸不暢，胸悶氣短，坐立不安，側躺休息後仍得不到緩解，這個時候就要考慮胎兒是否是因爲缺氧，造成媽媽身體各種不適。遇到這種情況應該毫不猶豫，立馬就醫，以免耽誤病情。

3)胎兒生長不符合正常規律

正常情況下，懷孕28周以後，孕媽就可在醫生的幫助下了解胎兒生長情況，如果在孕檢時候，胎兒生長過慢，有可能是缺氧導致，假如連續兩週不增長，要立刻做進一步檢查。

爲了避免孕期胎兒缺氧，孕媽們這幾件事就不要做了

1)彎腰和提重物

隨着肚子一天天大了起來，媽媽們沒有以前活動方便了，想彎腰下去撿個東西都很喫力，這樣彎腰的動作，新手媽媽們要注意了，極有可能造成胎兒宮內窘迫，缺氧窒息。

還有就是提重物，有的孕媽非常能幹，經常懷孕了還上街買菜做飯，老一輩的人更是見怪不怪。殊不知提重物會導致孕婦腹部發力，增加腹部負擔，造成胎兒不適，胎兒缺氧，嚴重的會直接導致流產。得不償失啊，千萬別不當回事，媽媽們也不要事事親爲，學會放手，讓家人代勞。

2)少活動，多休息

胎兒缺氧容易發生在孕晚期，此時胎兒增長速度加快，過多的運動會導致孕媽呼吸困難，呼吸不暢，造成胎兒缺氧，加上懷孕身體更加笨重，行動更加遲緩。孕媽應該保持多休息，少活動原則，爲後期生產保證充足的精力。

3)無節制的飲食習慣

我們鄰居家的一位大姐，懷孕的時候嘴就沒閒着，一天到晚就在喫，剛喫過飯還要喫零食，像西瓜這樣寒性食物，也不忌口，自己能喫半個，家裏也是嬌生慣養，有求必應，最要命的是想喫多少喫多少，也沒個量，喫不下還想喫。

結果六七個月到醫院做檢查，孩子已經死在肚子裏了，一問才知道，平時飲食習慣非常不好，喫得太多又不運動，你想想孩子能好嘛，所以一定要少食多餐，養成良好的飲食習慣。

4)定期產檢

懷孕後，媽媽們要配合醫生，進行定期產檢，開普勒彩超可以聽到胎兒的心跳頻率，及時發現異常，及時補救。心電圖可以發現孕媽和胎兒各項指標是否正常，實時監測大人小孩的生命安全。

孕中期需要進行唐氏篩查和無創DNA,檢查胎兒是否患有唐氏綜合徵。還有就是胎兒的大排畸三維彩超檢查，以及糖耐量試驗，通過孕期孕婦口服葡萄糖，對血糖的監測用以作爲糖尿病的篩查。這些檢查能最大程度幫助孕婦順利產下一個健康的寶寶。

十月懷胎，一朝分娩。作爲孕媽的家人，一定要多留心、多照顧，切不可掉以輕心。希望我分享的內容可以幫助到大家，以後我會分享更多有用的知識，預祝每個媽媽和寶寶都能平安度過這段難忘的時光！

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