早餐还是中国胃，相比蛋糕之类，更喜欢中式的。特别家有神兽，早上起来胃口不佳，吃甜的提不起情绪，但只要我包了馄饨就呼呼吃上一大碗。早起半小时就做一锅，全家都喜欢吃。

说起秋天的蔬菜，莲藕就是很不错的蔬菜，去掉外皮是脆嫩的果肉，莲藕的味儿较为脆响，并且十分的可口，在其中的营养成分也很高，蛋白及其维他命等多种多样营养元素都不少。

用它来做馅是最好吃的，和肉搭配特别香，吃一口馅料滑嫩脆口超好吃，喜欢，你也试试吧。早餐这样吃，简单易做又省劲，呼噜呼噜吃一碗肠胃好舒服！”

肉馅200克 莲藕半根 葱少许 姜少许 盐少许 酱油、蚝油少许 花生油少许 香油适量

莲藕馄饨的做法

五花肉加入葱姜用 搅打成肉馅 把肉馅里放入葱，姜，盐，酱油，花生油拌匀，再加入打碎的莲藕馅

把馅料拌匀，拿一个馄饨皮，放上肉馅卷上一道，对折捏紧即成，直到所有馄饨包完

锅里水烧开，打入鸡蛋，小火做成荷包蛋，再下入馄饨煮熟，碗里加入醋，生抽，盐调味，捞上馄饨，撒上葱末即成

如果早上吃馄饨，晚上就把所有的工作准备好，入冰箱冷藏，早上起来烧水，直接包就行，水烧开做好荷包蛋，馄饨也就包好了，煮上即可，很快的。

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