有一句話說的好，細節決定一切，那麼在生活中的一些小細節，你是否真的做對了？例如，早晨一起牀就習慣性地喝杯咖啡，認爲咖啡就能夠快速提神，讓自己馬上清醒，以及衝馬桶的時候，喜歡開着馬桶蓋來操作，可能這樣的習慣，很多人都在做，並沒有覺得有問題，然而實際上這些習慣都是錯誤的，甚至有的還會影響身體健康，今天小編就來說說，科普小知識：生活中讓我們每天都會做錯，但卻習以爲常的8件事！

011，飯後馬上多喝水

可能許多人都有這樣的習慣，在喫完飯之後，就會馬上選擇多喝水，覺得這樣可以讓消化的食物更快一些，然而事實卻恰恰相反，因爲在喫飽之後，不僅不利於食物的吸收，反而還有影響食物吸收的作用，同時還會沖走或稀釋消化器官分泌的消化酶，從而降低作用，長此以往，就會很有可能出現腸胃方面的疾病。

022，將西紅柿存放在冰箱冷凍

首先要說一下，西紅柿並不是不能放在冰箱裏，如果只放在上面的保鮮層，那麼沒有任何問題，但要是放在下面的冷凍層，就是完全錯誤的，因爲西紅柿經過冷凍之後，會出現肉質呈水泡狀，非常的軟爛以及出現散裂現象，同時在表面有黑斑，甚至還會產生濃重的異味，因此即便食用也不好喫，這一點還是要知道的。

033，用冷水或熱水洗臉

雖然很多人爲了省時間，都會選擇在沐浴時熱水洗臉，認爲這樣很方便，可是這對於皮膚會產生適得其反的效果，會造成皮膚出現大量的油脂，看起來非常的油脂，當然，如果選擇冷水洗臉，也是很不好的，這會讓皮膚很乾燥，同時也會容易出油，因此正確的洗臉方法，還是要選擇用溫水。

044，掀開蓋子沖洗馬桶

衛生間裏的馬桶，存在着大量的細菌，許多細菌對於我們身體健康是有影響的，可是，在沖洗馬桶的時候，很多人都喜歡開蓋操作，結果裏面的水混雜着細菌全部濺了出來，這些細菌就會快速繁殖在你整個的衛生間裏，聽起來有些恐怖，所以不要因爲這樣一個錯誤的習慣，而給身體健康帶來傷害。

055，高溫使用聚四氟乙烯

雖然不粘鍋很方便，但是如果不正確使用不粘鍋，可能會成爲健康問題，這一點絕不是誇張，因爲將聚四氟乙烯加熱到260 攝氏度以上，可能導致顆粒和氣體釋放出來，就會產生有毒的物質，所以很容易危害身體健康，嚴重者甚至還會危及生命，不過，即便如此，也並不是完全不能使用它們，只要按照正常的要求來使用，就不會有任何問題。

066，飲食太快

在現如今這樣一個快節奏的時代，做任何事都會提速，也包括了飲食，喫飯都非常快，可是這種習慣卻非常的不好，因爲這樣的快速飲食，不僅影響胃腸消化，同時，而吞噬食物會使我們暴飲暴食，很容易變胖，相反的，那些細嚼慢嚥的人，可以幫助自己少喫點東西，保持苗條身材，這方面日本人是做得最好的。

077，邊喫邊看電視

這也是很多現代人一個習慣，無論是邊喫飯邊看電視，還是玩手機，都是不好的，根據哈佛大學專家表示，分散注意力的飲食可能導致肥胖，同時發生危險的幾率也會增加，而且最重要的一點，對於食物消化也是不利的，總之一句話，爲了自己的身體健康，這種壞習慣還是儘早改正。

088，醒來後立即喝咖啡

喝咖啡的確能夠提神，同時還會促進排便，因此，有不少人都選擇一起牀後，就先喝上一杯咖啡，可是根據一項研究顯示，喝咖啡的時間實際上會影響咖啡因的耐受性和皮質醇，所謂的“壓力激素”負責使你保持警覺。

一般來講，一天之內有3個皮質醇產生高峯，其中之一是醒來後就出現的，那麼如果在高峯時喝咖啡，身體可能會習慣於減少皮質醇的產生，反而會加速疲勞，到了下午之後就變得很沒有精神，因此，正確的喝咖啡時間，是上午10:00到下午15:00，這方面還是希望能知道的。

你犯過以上的這些錯誤習慣嗎？可以在下面與我留言！