孕期里孕妈所摄入的营养成分，对于胎儿发育起着非常重要的影响作用。胎儿通过脐带从母体获取营养，充足的营养供给让胎儿发育得更加健康。

所以在孕期营养上孕妈们有必要给予更多的重视。当然，孕期营养也是很有讲究的，并非吃得油腻就是吃得有营养。

孕期吃得很讲究最终产妇生出"奶油宝宝"，夫妻俩担心孩子有病，医生却说是好事

丽丽在孕期的时候看了不少有关孕期营养的书，受到书上内容的启发她在一日三餐上十分讲究营养搭配。

看着妻子抱着有关孕期营养的菜谱研究时，丽丽的老公打趣道："你这生个孩子真的是太精心了，咱们家宝宝有可能出生后直接就会报菜名。"丽丽懒得理老公的调侃，一心只想着把孩子喂得更有营养。

就这样，丽丽非常精细地度过了十个月的孕期。顺产分娩的她顺利地生下了小宝宝，不过当护士把小家伙抱到丽丽眼前时，丽丽和老公着实都吓了一跳。

只见孩子浑身上下都裹了一层像是奶油一样的白色油脂。透过油脂也根本看不到孩子皮肤的颜色，整个小家伙看起来都非常的"怪异"。

丽丽和老公担心极了，他们害怕小家伙身染重病。看着这通体雪白的模样，丽丽和老公心凉了半截。

一旁的护士看出了夫妻俩的担忧，赶忙解释道："这样的新生儿着实很少见，不过这并不是说孩子生病了，而是意味着孩子在妈妈肚子里的营养摄入的很丰富，发育的很好，这是件好事儿。"

听到护士这样说，丽丽和老公才敢松了口气。丽丽听后也赶紧补充道："我孕期确实在饮食上下了不少的功夫，只要孩子健康就好。"看得出来，丽丽精致的孕期营养搭配确实没有白费。

在孕期孕妈应该注意哪些饮食控制方面的问题？

1.不宜摄入过量高蛋白

怀孕时孕妈摄入一定量的蛋白质是很有必要的，蛋白质是对于胎儿发育也是非常重要的营养物质保障。

不过在孕期，孕妈们也要注意把控好高蛋白的摄入量，尽量控制在每天摄入90到100克左右为宜。

过量摄入不仅会影响到产妇的食欲还有可能会增加消化负担，引发孕期更严重的便秘发生。孕妈的身体状况不佳，自然也就会影响到胎儿发育。

2.孕期不宜过度补钙

很多孕妈在孕期会有腿抽筋的症状，其实这就是缺钙的信号。不过虽然孕期孕妈容易缺钙，但是却也不适宜过度补钙。

孕妈补充的钙质过多有可能会造成胎儿出现高血钙症，显然，这对于胎儿发育会造成负面影响。所以孕妈在孕期补钙也要懂得适可而止，过分青睐高钙饮食有可能反倒不健康。

3.孕期不宜食用过量甜食

很多孕妈在孕期的时候会有些贪嘴而对于甜食情有独钟。虽然适量的食用甜食可以帮助孕妈保持愉悦的心情状态，但是如果过量的话则有可能会导致血糖过多，最终造成妊娠高血糖的发生，这对于孕妇和胎儿都会造成不良影响。

在孕期饮食上，孕妈们有必要多加注意，讲究营养均衡摄入，做好一日三餐的饮食搭配，这对于孕妈以及胎儿都非常有好处。

科学的孕期营养摄入不仅可以帮助孕妈更好地控制体重的增长，同时也会促使宝宝发育得更好。

大家对于孕期饮食的控制有哪些好的经验分享呢？