孕期裏孕媽所攝入的營養成分，對於胎兒發育起着非常重要的影響作用。胎兒通過臍帶從母體獲取營養，充足的營養供給讓胎兒發育得更加健康。

所以在孕期營養上孕媽們有必要給予更多的重視。當然，孕期營養也是很有講究的，並非喫得油膩就是喫得有營養。

孕期喫得很講究最終產婦生出"奶油寶寶"，夫妻倆擔心孩子有病，醫生卻說是好事

麗麗在孕期的時候看了不少有關孕期營養的書，受到書上內容的啓發她在一日三餐上十分講究營養搭配。

看着妻子抱着有關孕期營養的菜譜研究時，麗麗的老公打趣道："你這生個孩子真的是太精心了，咱們家寶寶有可能出生後直接就會報菜名。"麗麗懶得理老公的調侃，一心只想着把孩子喂得更有營養。

就這樣，麗麗非常精細地度過了十個月的孕期。順產分娩的她順利地生下了小寶寶，不過當護士把小傢伙抱到麗麗眼前時，麗麗和老公着實都嚇了一跳。

只見孩子渾身上下都裹了一層像是奶油一樣的白色油脂。透過油脂也根本看不到孩子皮膚的顏色，整個小傢伙看起來都非常的"怪異"。

麗麗和老公擔心極了，他們害怕小傢伙身染重病。看着這通體雪白的模樣，麗麗和老公心涼了半截。

一旁的護士看出了夫妻倆的擔憂，趕忙解釋道："這樣的新生兒着實很少見，不過這並不是說孩子生病了，而是意味着孩子在媽媽肚子裏的營養攝入的很豐富，發育的很好，這是件好事兒。"

聽到護士這樣說，麗麗和老公纔敢鬆了口氣。麗麗聽後也趕緊補充道："我孕期確實在飲食上下了不少的功夫，只要孩子健康就好。"看得出來，麗麗精緻的孕期營養搭配確實沒有白費。

在孕期孕媽應該注意哪些飲食控制方面的問題？

1.不宜攝入過量高蛋白

懷孕時孕媽攝入一定量的蛋白質是很有必要的，蛋白質是對於胎兒發育也是非常重要的營養物質保障。

不過在孕期，孕媽們也要注意把控好高蛋白的攝入量，儘量控制在每天攝入90到100克左右爲宜。

過量攝入不僅會影響到產婦的食慾還有可能會增加消化負擔，引發孕期更嚴重的便祕發生。孕媽的身體狀況不佳，自然也就會影響到胎兒發育。

2.孕期不宜過度補鈣

很多孕媽在孕期會有腿抽筋的症狀，其實這就是缺鈣的信號。不過雖然孕期孕媽容易缺鈣，但是卻也不適宜過度補鈣。

孕媽補充的鈣質過多有可能會造成胎兒出現高血鈣症，顯然，這對於胎兒發育會造成負面影響。所以孕媽在孕期補鈣也要懂得適可而止，過分青睞高鈣飲食有可能反倒不健康。

3.孕期不宜食用過量甜食

很多孕媽在孕期的時候會有些貪嘴而對於甜食情有獨鍾。雖然適量的食用甜食可以幫助孕媽保持愉悅的心情狀態，但是如果過量的話則有可能會導致血糖過多，最終造成妊娠高血糖的發生，這對於孕婦和胎兒都會造成不良影響。

在孕期飲食上，孕媽們有必要多加註意，講究營養均衡攝入，做好一日三餐的飲食搭配，這對於孕媽以及胎兒都非常有好處。

科學的孕期營養攝入不僅可以幫助孕媽更好地控制體重的增長，同時也會促使寶寶發育得更好。

大家對於孕期飲食的控制有哪些好的經驗分享呢？