至阳，至者达也，又极也。人身以背为阳，而横膈以下为阳中之阴，横膈以上为阳中之阳。阳中之阳，即阳之至也，阳气最多。

艾灸至阳穴能调动阳气，温暖脾胃，对于寒性胃痛有非常好的缓解效果。

穴位定位：

至阳，属督脉腧穴，当后正中线与肩胛下角水平线的交点处，第7胸椎棘突下凹陷中。

使用方法：

若因贪凉感寒或嗜食冷饮造成的寒性胃痛，可用灸法。点燃艾条悬于至阳穴上方，使局部有温热感而不致烫伤皮肤，灸15-20分钟，使局部皮肤微微发红即可。也可将艾条点燃放入艾灸盒，再放在背上至阳穴位置。