孩子的身高是每一位父母都特别关注的一个问题，有时候孩子的个头比同龄人矮一点，父母都会格外地在意。我们都知道春天是最有利于孩子长身体的，而秋天相对而言就可能会慢一些，然而民间也有这样的说法：“转骨趁秋天”，这样的说法一般是老年人的思想，但事实证明，秋天只要能被利用好，也能成为孩子身高猛窜的良机。

一句俗语，让孩子的一生不留遗憾

“转骨趁秋天”这句话小王从小听到大，但自己的身高一直是优势因此并未太过在意，可对于自己的弟弟岩岩他有些无奈，岩岩今年上六年级，在她和家人的眼里，弟弟什么都好，可以说是样样优秀，但是唯一的遗憾就是岩岩的身高比一般同龄人要矮的多。

后来小王又一次从老一辈人那里听到了“转骨趁秋天”这个说法，决定在秋天给岩岩增加营养，带他做一些运动试试看，春天虽然长得快，但是秋天好好地利用起来的话，效果不一定比春天差。做了一番功课后，小王在秋季会给岩岩吃一些对于增高有益处的食物，虾皮，乌鸡等等，还会带他进行体育锻炼。如今三年过去，亲朋好友再见岩岩的时候，岩岩已经和同龄人不相上下甚至有超过的趋势。

“转骨趁秋天”，老人的这句话其实是有依据的

秋天是孩子长个儿的不得不把握的良机，父母都知道么？

1）秋天的凉爽与夏天的酷热形成强烈的对比

秋天和夏天这两个季节天气的区别显而易见，很明显夏天太热会让人没有胃口去吃饭，更何况是一些营养品，过于滋补还会造成身体负担，而且孩子出汗也多，对于运动更是无感，夏天的酷热对孩子的身体也会有一定程度上的损害。

2）冬天的严寒也正是适合秋天长个儿的契机

冬天刺骨的寒风让人们不得不穿上棉服，棉裤，棉鞋，就是那种恨不得把所有的东西都套在自己身上的感觉，也正是这样恨不得把所有东西都套在自己身上的想法成功的阻挡了我们运动的脚步。试想一下，运动时必定是轻装上阵，肯定得把棉服脱了，就很容易会感冒，生病，所以冬天运动的人会大大减少。

3）秋日丰收能够为孩子的成长提供身体所需

秋天的来临，意味着丰收，许多的食物、水果到了秋天都会成熟，经受了一整年的光照，它们的营养可想而知，并且凉爽的秋季也能够使孩子胃口大曾，适宜的温度也方便做一些锻炼来增强体质。

想要孩子秋天转骨，聪明的家长要在这几点上下功夫

1）“转骨期”相当于“青春期”，吃是重点

“转骨期”是孩子成长发育的一个重要时期，这一时期孩子的食物家长需要重视起来，并且要适当给孩子增加一些营养，利用食物天生自带的营养，促进孩子发育，永远是饮食助长的不二法门，平时，山药、乌鸡、虾皮、鱼类等食物多给孩子吃，对于孩子的身体成长有很好的促进作用。

2）晒太阳也是“转骨期”的必经之路

经常带孩子晒太阳是非常有必要的，但是阳光不能够太过强烈，以免晒伤孩子的皮肤，最适宜的时间就在上午9点左右，下午4点左右，父母可以带孩子去公园玩耍，增进感情亲近自然。

3）想要身高窜起来运动必不可少

许多专家曾经说过如果同龄的孩子经常参加体育锻炼，相比于那些不喜欢运动的孩子而言，身体素质要好，而且平均身高也可能会相差4-8厘米，有的甚至相差更多。家长也应该随着孩子年龄的改变，为孩子选择适合他们年龄的活动，平时带他们多多参加户外运动，这样不仅可以增强他们的体质，也有利于他们性格的培养。

4）充足的睡眠可以提供全天动力

对于长身体的孩子来说，睡眠不仅可以增强孩子的活力，而且对于孩子的免疫系统也是非常有帮助的，尤其是刚出生的或者年龄比较小的宝宝，他们生活的中心其实就是睡觉，如果睡眠不足，对宝宝长高会产生阻碍作用。

孩子的身高一直都是父母最在意的事情之一，所以如果想让孩子有一个高个子，除了考虑遗传因素外，就要留意孩子的饮食和生活，孩子的健康成长往往离不开父母的陪伴与监督，共同努力才能成长更快。#秋天#身高#春天收藏

“转骨趁秋天”，老人的这句话其实是有依据的

秋天是孩子长个儿的不得不把握的良机，父母都知道么？

1）秋天的凉爽与夏天的酷热形成强烈的对比

秋天和夏天这两个季节天气的区别显而易见，很明显夏天太热会让人没有胃口去吃饭，更何况是一些营养品，过于滋补还会造成身体负担，而且孩子出汗也多，对于运动更是无感，夏天的酷热对孩子的身体也会有一定程度上的损害。

2）冬天的严寒也正是适合秋天长个儿的契机

冬天刺骨的寒风让人们不得不穿上棉服，棉裤，棉鞋，就是那种恨不得把所有的东西都套在自己身上的感觉，也正是这样恨不得把所有东西都套在自己身上的想法成功的阻挡了我们运动的脚步。试想一下，运动时必定是轻装上阵，肯定得把棉服脱了，就很容易会感冒，生病，所以冬天运动的人会大大减少。

3）秋日丰收能够为孩子的成长提供身体所需

秋天的来临，意味着丰收，许多的食物、水果到了秋天都会成熟，经受了一整年的光照，它们的营养可想而知，并且凉爽的秋季也能够使孩子胃口大曾，适宜的温度也方便做一些锻炼来增强体质。

想要孩子秋天转骨，聪明的家长要在这几点上下功夫

1）“转骨期”相当于“青春期”，吃是重点

“转骨期”是孩子成长发育的一个重要时期，这一时期孩子的食物家长需要重视起来，并且要适当给孩子增加一些营养，利用食物天生自带的营养，促进孩子发育，永远是饮食助长的不二法门，平时，山药、乌鸡、虾皮、鱼类等食物多给孩子吃，对于孩子的身体成长有很好的促进作用。

2）晒太阳也是“转骨期”的必经之路

经常带孩子晒太阳是非常有必要的，但是阳光不能够太过强烈，以免晒伤孩子的皮肤，最适宜的时间就在上午9点左右，下午4点左右，父母可以带孩子去公园玩耍，增进感情亲近自然。

3）想要身高窜起来运动必不可少

许多专家曾经说过如果同龄的孩子经常参加体育锻炼，相比于那些不喜欢运动的孩子而言，身体素质要好，而且平均身高也可能会相差4-8厘米，有的甚至相差更多。家长也应该随着孩子年龄的改变，为孩子选择适合他们年龄的活动，平时带他们多多参加户外运动，这样不仅可以增强他们的体质，也有利于他们性格的培养。

4）充足的睡眠可以提供全天动力

对于长身体的孩子来说，睡眠不仅可以增强孩子的活力，而且对于孩子的免疫系统也是非常有帮助的，尤其是刚出生的或者年龄比较小的宝宝，他们生活的中心其实就是睡觉，如果睡眠不足，对宝宝长高会产生阻碍作用。

孩子的身高一直都是父母最在意的事情之一，所以如果想让孩子有一个高个子，除了考虑遗传因素外，就要留意孩子的饮食和生活，孩子的健康成长往往离不开父母的陪伴与监督，共同努力才能成长更快。

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