很多时候，用言语去教化他人，还不如自己身体力行去做到。

01这样的束缚，可以做到

曾经我在家的时候，一直对食物不怎么在意，想吃就吃，不想吃放那也就不管了。家里人好像也都是这样，以至于一直都没有意识到食物的重要性。

后来，我来到佛母寺参加法会。之前就听其他师兄说过，在这里吃饭是不能浪费的，吃多少要多少，自己碗里的觉得不好吃也要吃完。所以，即使是有一丝被束缚住的不满，但还是有思想准备，可以做到的。

那七天，是我吃过最干净的饭碗。

02吃饭也是一场法事

后来因缘和合，我来到佛母寺出家。执事师父培训我们新佛子：吃饭也是一场法事，“施主一粒米大过须弥山”……你要学会吃饭不出声，碗筷不相触作响，坐姿威仪要端正……我挺直着身体端坐着，耳朵听得清清楚楚，但并不知其所以然。

出家后的日子很规律，大雄宝殿、工作区域、斋堂三点一线，非常清净。每天有早、午两次过斋行堂。虽然蔬菜一直是那几样，但是典座师父（斋堂负责人）每天都换着花样地做，咖喱冬瓜、冬瓜汤、冬瓜蘑菇……我每天吃饭都觉得很惊喜，像在开奖，不知道师父又有什么好主意了。

03很多时候，我们可能永远不知道别人到底付出多少？

有一天，我早上两点半起来念咒。走去大雄宝殿的路上发现斋堂后厨的灯已经点亮了。我很好奇，难道斋堂做早饭都要起这么早吗？我走了进去，发现典座师父正在揉面。通过一番交流，我才知道，刚出锅热腾腾的馒头才最好吃，典座师父为了让大家吃上这样的馒头，所以才这样早起来。

吃饭的人多，所以用的面也多，揉起来也格外费力，瘦小的师父后背很快湿了一片。之后又是擀面，又是洗豆子……斋堂的其他师父们也陆陆续续来了，备菜的备菜，熬粥的熬粥，还有帮着一起蒸馒头的，大家忙中有序，很快就有成品菜做好盛出来了。

04一粒米的来之不易

在大雄宝殿拜佛念咒的时候，我一直在想斋堂的师父们：她们不能上早殿，中午也落不着睡觉，每天还满身的油烟味儿。我们每顿饭也就吃半个小时，完全没有想过之前需要那么长时间那么多人的准备，和之后那么长时间那么多人的清洗善后。

而且，一粒米吃进我们的嘴里，都是农民伯伯辛苦劳作一年，再有人收割运输、放到市场上卖、有人买来供养给寺院、师父们再给我们做出来……这其中的每一个过程，哪是几个字可以概括的。而且，只要缺失了一个过程，我们就没有东西可吃。现在我终于明白为什么“饥饿问题”始终是全球不可解决的灾难之一了。

可以说，即使是一粒米也蕴含了大自然、人类，一切万物的结晶。这样珍贵的东西吃进我的嘴里，我怎么还能理直气壮地不管不问呢？

施主一粒米大过须弥山。此话着实不虚。

05感恩一切来之不易，珍惜一切现在所有

从那以后，我再吃饭，不再是停留在表面的“装相”了。每一口饭，我都仔仔细细地咀嚼，去感受这成果的伟大，去感受“我有饭吃”的不容易。执事师父从前教诫我们的话，过去听着只是空洞，现在却实实在在的认同，谨持奉行。

圣空法师讲课时说：“法布施功德利益最大。但是不要执着讲经才是说法。你能给人利益一点，就是施给别人，这就叫法布施。”

斋堂师父们从未与大众说过自己做饭有多么辛苦，她们只是一心干好自己的工作，希望利益大众，让大家吃好喝好，我实实在在地接收到了师父们的真心。所以可能是佛菩萨加被，让我看到她们用心地工作，从而感悟到自己长久以来不把食物当回事，这种轻佻轻浮的态度是大错误，然后发自真心地忏悔改正。

愿与广大同修道友共勉，感恩世界万物的来之不易，珍惜一切现在所有。勿辜负得此暇满人身，闻法修行。唯以勇猛精进解脱轮回，方可报答一切众生给予。