口臭会给人们的社交生活带来极大的不便，有时口臭也预示着身体健康出了问题。相对来说，那些吸烟较多的男性，几乎都会有不同程度的口臭。

为何天天刷牙、漱口、嚼口香糖，还是不能掩盖口臭？

口臭只是表象，90%的口臭是由于胃肠疾病引起的胃肠功能失调，进而产生异臭化合物气体微生物。尤其是幽门螺源杆菌，是导致大多数口臭的根源，单纯依靠漱口、嚼口香糖、刷牙等不能从根本上消除口臭。

针对不同原因导致的口臭，有如下小建议。

6建议，除口臭

1.对于口腔卫生差所导致的口臭

要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角，每3个月换新牙刷。

2.对于食物导致的暂时性口臭

口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引起的口气，能迅速令口气恢复清新。

3.对于口腔局部病变导致的口臭

应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失，

4.对于疾病导致的口臭

积极到胃肠专业医院检查治疗原发疾病，从根本上消除口臭。还有一些常用的方法，也可一试。生山楂、陈皮煎水，代茶饮，对消化道慢性病所导致的口臭有缓解作用。

5.对于上火所导致的口臭

要注意不要吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶。

6.对于唾液减少引起的口臭

可试用叩齿的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，将唾液缓缓咽下，每日做2-3次，不但可以缓解口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。

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