【經院·微心理】學會真正的獨立

原標題：【經院·微心理】學會真正的獨立

作爲一名大學生，我們總被要求學會獨立，但事實上，我們對獨立並沒有十分精準的概念。科技的飛速發展極大地便捷了我們的衣食住行，在生活上做到“獨立”已經不是一件非常困難的事，而困難的是在心理和精神層面上的獨立。

在追求“獨立”的歷程中，我們很容易走向極端，從而產生不可預估的嚴重後果。

發生矛盾後不善於與他人溝通，有意見、想法都憋在心裏

在有關大學生犯罪的各類案件當中，我們不難發現，那些情節嚴重，乃至危及到他人生命安全的大案，往往是因爲雙方發生矛盾後沒能及時溝通解決矛盾，導致宿怨越積越深，最後爆發而釀成的慘劇。

學會通過溝通解決矛盾，是我們走向獨立的重要一步。生活中總會存在矛盾，這是不可避免的，沒有人希望矛盾激化後演變成兩敗俱傷的局面。那麼，爲避免情緒化地處理矛盾，溝通就是我們解決矛盾的最佳辦法之一。在矛盾爆發後，我們首先需要調節一下自己的情緒，努力做到心平氣和地和對方溝通，瞭解對方的想法，同時表明自己的態度。這樣一來，你們才能找到矛盾的真正所在，從而解決雙方存在的矛盾。反之，如果遇到矛盾就選擇逃避或者發泄，那麼最終你將很難和其他人相處融洽。

遇到挫折後不積極排解消極情緒，什麼事情都自己一個人扛

與什麼事都依賴別人恰好相反，認爲自己一個人就能應付生活中的一切其實也是不獨立的表現。當然，這指的是心理層面上。“即使不開心，也很少向自己的朋友、家人訴苦，不希望家人或朋友覺得自己依賴性太強、不夠獨立。”你是否也會有這樣的想法？如果你也會有，或許你也是一個要強的人。但“要強”背後的實質又是什麼呢？很有可能是因爲對自我的不接納和對自我價值的懷疑。不接納不夠強大的自己，不接納不好的自己，不斷向他人證明我可以做到，我有能力......其實正是我們內心恐懼的表現。一旦這種心態持續下去，一方面，我們會慢慢失去尋求他人幫助與關懷的能力，甚至在面對他人的關心和善意時不知所措，冷漠相待......另一方面，由於我們不允許自己產生負面情感，也更難理解他人的痛苦和脆弱。最終的結果，就如《秦時明月》中鬼谷子的教誨一樣：以尋求世人的認同爲答案，那麼世人就會在自己身邊樹起一道道高牆。當我們不敢流露出自己的需求，就會常常顯得過於冷漠、難以接近。這樣的我們，看似十分獨立、強大，實則很虛弱，只是在做一個別人眼中的獨立的人。

所以，對於追求獨立而刻意要強的我們來說，不妨卸下身上讓人不敢接近的鐵甲，試着向他人表露出自己的情感需求。這並不意味着我們不夠獨立和強大，相反，只有當我們願意正視並跨越自己的內心恐懼時，我們纔可能真正地獨立起來。