现代人，越来越难取悦，越来越少露出真心快乐的笑了。

没钱的人总会想，有钱的人肯定没烦恼，每天快乐似神仙吧？但是也有很多有钱的也很难高兴起来。

生病的人看着健康的人，没有难受的痛和痒，吃嘛嘛香，羡慕得不得了，他们一定很快乐吧？但是很多身体健康的人常常是眉头紧锁，笑容是很难见到的。

无权无势的人觉得，那些有权力的人可以呼风唤雨，旁边的人对他唯命是从，享受这种至高无上的感觉一定很得意吧？但是很多有权之人往往总是一副严肃的扑克脸，似乎也没有多快乐，有时还要担惊受怕。

长相普通的人很想知道，漂亮的滋味是怎样的，每天照镜子，看到那么一张漂亮的脸，一定很满意很开心，没有烦恼吧？但是很多美女仍然不觉得自己有多好看，还想再整一整。

学渣看到学霸，考第一一定很爽吧？肯定没有解不出题的烦恼吧？什么题都会做，背什么都一下记住了，人生还有什么不开心的事呢？但是很多学霸也难得一见灿烂的笑容。

我们之所以不快乐，原因之一是我们太较真，永远不知道满足！那么，我们怎样在自己有限的人生里获得最大的快乐呢？

一、找到让自己快乐的人生目标

很多人对自己的人生目标毫无概念，这就无法体会人生真正的快乐。哪怕生活很富裕，其精神还是空虚、孤独的，这样，又怎么快乐起来呢？

人有责任让自己感到快乐。当我们把目标放在快乐上、做着会让自己感觉美好的事，我们就成了一个充满喜悦和快乐的人。

我们只有把焦点放在我们爱的、能感受到爱的事物上，就会体验到快乐会加倍回到我们的身上！

二、注重身体健康

当我们身上没有脏腑功能失调、气血不顺、精气不足、阴阳失调的状况存在时，相信我们一定不需要为血脂、血压、血糖的问题担忧，我们的身体会更加轻盈，精神也会更加愉悦，整个人也就呈现出更好的生命状态，而快乐就会自然而然地迸发出来。

三、把工作当成是一件快乐的事

与其吐槽工作，不如享受工作，把压力当成享受，可以帮助我们形成一种积极向上的工作态度，在工作中就会多思考多琢磨，尽力把事情做好。这样不仅可以得到领导赏识，更重要的是，还可以从中得到战胜压力的快乐。这种快乐，只有经历过的人才懂。

四、停止抱怨

如果我们一起床就撞疼脚趾，生气抱怨，就很容易产生连锁反应，一件接一件不顺的事情依次发生，导致一整天都没有好心情。但是如果我们在情绪上有一个小小改变，没有抱怨和牢骚，就会改变我们一天的状况和生活。

我们可以在早上起床后，做一件快乐的事情，如松松筋骨，做一顿自己和家人喜欢的早餐，让自己沉浸在那种快乐的感觉中。接下来的一天，只要不让某些事转变我们的心情，我们就会吸引更多类似的人和情境，来延续那种幸福快乐的感觉。

遇到不开心的事，停止抱怨的想法，心里想这是上天给自己的考验，为什么要抱怨呢，然后接下来就会很顺利，快乐的心情就此产生。

五、读书和音乐

读经典的书籍，能让我们洞察世事，使我们与众不同。腹有诗书的人，历久弥新，回味悠长。听经典音乐，使人醍醐灌顶，一切浮躁都变得云淡风轻。

读书和音乐给人带来心灵上的快乐，是其他任何游戏都不能取代的。当你已经很久没有快乐的感觉，不妨问问自己：你有多久没有读经典好书，多久没有听过经典好音乐呢？试试吧！

六、活在当下

延参法师说过，“别人为什么活得那么洒脱，因为别人拿得少，放得多。”

很多人总是于过去快乐的时光，想念过去的旧人，总觉得现在的一切都比不上以前，无论是环境还是人，都是过去的好，总是质疑现在的人和物，没有真正地去面对现实，这样的人，快乐又怎么会靠近他？

还有人总是不停担心未来的事情，要是疫情严重怎么办？要是有战争怎么办？要是自己失去工作怎么办？整日忧心忡忡的，给日常生活带来了很多焦虑和不安。

只有活在当下，感受当下的每一分每一秒，做好当下的每一件事情，不念过往，不惧未来，我们才能体会到心静和踏实的快乐。

总结

如果以上六点都无法让你记住，你就记住杜月笙说过的这一段经典语录就好了：快乐最重要，何人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何人，何事，何物让你不快乐，你就离开他。没有条件，创造条件也要离开他。

人生不要把希望寄托给别人，唯有自己去创造快乐，无论是财富、事业，爱情，只要是自己确定的目标，就要用心去经营。如果有些东西求而不得，让你痛不欲生，不如放下，不如读书，不如听音乐，不如正念思考，慢慢地，你会越来越好，越来越顺，你会真正感受到思想的愉悦，心灵的快乐！