文/一只修行的老鹰

当你决定开始跑步的那一刻，人生就开启了别样的精彩。因为这将成为两种思维模式的互换，一种是被动地接受外在的世界；一种是主动地接受外在的世界。这种被动与主动的差别，将影响你的未来状态。

如何训练这样的思维模式呢？很简单的方式就是跑步，迈开腿的那一刻，你的思维就由被动转换到了主动，在跑步的过程中，体内会分泌各种激素，调节机体的运作，其中有一种激素，它会让人感觉到愉悦自在，那么对于长期跑步的人来说，他们就爱上了这种感觉，喜欢上了这种状态，所以根本停不下来，跑步成为了生活中的一件重要的事情。

当维持住了这样的状态，我们在工作生活家庭中，产生的一些负面情绪，就会得到一定的化解，不会长久地在体内积累，不良的情绪需要宣泄，那么跑步就是最好的宣泄方式之一，成为生活中的调料剂，多姿多味。

我想只有跑步的达人们方能体会到其中的乐趣吧，那种以苦为乐的乐趣，以苦为乐方为乐，在跑步的过程中虽然累点苦点，跑完后可是至真的轻松快乐，可以维持很久很久，内心的舒畅无与伦比。

还没有踏上这条路的亲们，准备开跑了吧，内心跃跃欲试了吧。那就给自己立个目标，开始行动吧，刚开始可以跑得慢点，莫贪图快。温馨提示：跑步前和跑步后要做好准备活动哦。