文/一隻修行的老鷹

當你決定開始跑步的那一刻，人生就開啓了別樣的精彩。因爲這將成爲兩種思維模式的互換，一種是被動地接受外在的世界；一種是主動地接受外在的世界。這種被動與主動的差別，將影響你的未來狀態。

如何訓練這樣的思維模式呢？很簡單的方式就是跑步，邁開腿的那一刻，你的思維就由被動轉換到了主動，在跑步的過程中，體內會分泌各種激素，調節機體的運作，其中有一種激素，它會讓人感覺到愉悅自在，那麼對於長期跑步的人來說，他們就愛上了這種感覺，喜歡上了這種狀態，所以根本停不下來，跑步成爲了生活中的一件重要的事情。

當維持住了這樣的狀態，我們在工作生活家庭中，產生的一些負面情緒，就會得到一定的化解，不會長久地在體內積累，不良的情緒需要宣泄，那麼跑步就是最好的宣泄方式之一，成爲生活中的調料劑，多姿多味。

我想只有跑步的達人們方能體會到其中的樂趣吧，那種以苦爲樂的樂趣，以苦爲樂方爲樂，在跑步的過程中雖然累點苦點，跑完後可是至真的輕鬆快樂，可以維持很久很久，內心的舒暢無與倫比。

還沒有踏上這條路的親們，準備開跑了吧，內心躍躍欲試了吧。那就給自己立個目標，開始行動吧，剛開始可以跑得慢點，莫貪圖快。溫馨提示：跑步前和跑步後要做好準備活動哦。