秋天，在喫貨的眼裏，是個“秀色可餐”的季節，整個秋天，有數不盡的美味。

下面我們就以板栗、桂花、梨、南瓜、核桃這五種當季食材爲例，和大家分享如何製作出健康美味的糕點吧~

在這乾燥的季節，食用當季食材做的美食既能滿足口腹之慾，又能滋五臟之陰，清虛勞之熱。

今天正值“霜降”節氣，正是秋閒好時節，不如趁此良機，賞風月享清閒，借糕點之甜，以慰身心。

節氣小貼士

霜降，二十四節氣之一，是秋季的最後一個節氣，也意味着冬天的開始。霜降節氣特點是晝夜溫差大，秋燥明顯。霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好“外禦寒、內清熱”。民間有“冬補不如補霜降”的講法，秋令屬金，脾胃爲後天之本，此時宜平補，尤其應健脾養胃，以養後天。

參考資料

1.《秋天喫什麼，怎麼喫才健康，都在這裏了！》

2.《秋日食單》

3. 霜降（二十四節氣之一） 科普中國

https://baike.baidu.com/item/%E9%9C%9C%E9%99%8D/9380?from=kg_qa

材料來源/省家教指導中心

圖片/省家教指導中心

編輯/王玉冰

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