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唯有日复一日NO.273

这世上有一种奇怪的病。

有这样的一群人，他们像常人一样学习、工作、生活，外表与常人无异，但他们需要更努力地来适应和面对这一切，偶尔装作快乐，内心却低落到了谷里，他们是一群生病的人。这样的人多吗？不少！而且这样的人会越来越多。时代的快速发展，城市的日益扩张，生活的快节奏，还有人与人之间日渐的淡薄、更多地涉及利益，并没有让这样的人跟上节奏。他们本是慢生活里的人，只是被时代安排到了如今快生活的轨道里来，但并没有因此变得快乐。他们“落后”了，他们应该是被抛在谷底了。

此病又不同于其他的疾病，那么明显那么可“观察扫描”，它只是慢慢地聚集乌云慢慢地笼罩在人的心头，慢慢地遮蔽阳光，慢慢地蚕食健康的心灵，而越是美丽的心灵，更容易成为它的目标。不愿为恶的，为什么总是更容易受伤呢？或许只有带刺的玫瑰才不会被人轻易地采摘吧。

“他会知道他生病了吗？”如果我们这样相问，那么答案是，他即知道他又不知道。他知道的是积累在心头的乌云日益浓厚繁重，日子一天天变得沉重起来，似乎永远也逃不出去，想要快乐很难很难。他不知道的是，或者不愿相信的是，他已经病了，而且病得越来越重。他有时觉得自己可以挣脱出来，有时又只想一了百了。这才是可怕的。当他有这样的想法的时候，他已经无计可施了。

他会向身边的人求助吧？与其说他不想伸手求助，还不如说他不确定伸手之后是否会有实质性的帮助，还是把别人也拉下水呢？他肯定不愿拉别人下水的。深渊并不值得多凝视。对于一个内心善良的人，也不会想要别人濒临深渊。正是这样一种思想，让他过多地想要借助于自己的力量攀爬，而不是求助于别人。可现实是，被阴云笼罩的人很难逃离，反而如陷泥潭般越陷越深。

在一切都还没尘埃落定之前，我们还是能让他看到生活下去的希望的。于他而言，这条出路或许并不复杂，只需要拍拍他的肩膀，把他从凝视深渊的眼睛转移到明亮的天空中。只需要告诉他，挪一步吧，我们走到阳光下来。这样的关怀其实让人感动，也足以在他脆弱的内心里燃起生活的希望。只有世界的美好，只有生活的美好，只有身边的人美好，才会真的见到希望和阳光。当然，也许病的不是那个人，而是这个世界。

“我不会乞求你什么，但有时候，请拉我一把吧！”在绝望的时刻，他们的内心会有这样的声音吧。有些病折磨人形，有些病折磨人心，我们不求踏入天堂，但也不想活在地狱。

漆黑中，会有人为你点亮一盏明灯吧。

你会知道父母是爱你的人，但是他们并不会理解，你身边的许多人也不会理解，你好好的一个人怎么可能生这么一种病呢？

即使真的知道你病了，在他们看来，也是一种“心病”，我的父亲就发表了对抑郁症的看法：“这是一种心病，心里有个结，结打开就好了。”你能说这是一种错误的看法吗？不完全错，抑郁症有一部分是跟自身心理因素有关，但不全是，而且有些人更多的是生理因素。

抑郁的成因有许多，主要的有遗传生理因素、生活方式、生理需求和心理需求未被满足等。再加上我们所处的当前社会，是历史中最孤独的社会，人与人之间的那种亲密无间已经越来越稀少，更会让人感到前所未有地孤独。

所以你需要知道的是，生这样一种病不是你的错，而且它也不是身体出了故障，并不是不治之症。

记者约翰·哈里在一次TED的演讲中，分享了这样一个案例：柬埔寨一个社区里的农民因为踩到了抗美战争时期留下的一个地雷而失去了一条腿，他们给他装上了一条假腿，不久他变得整天开始哭泣不再下地干活，出现了典型的抑郁症状。这时柬埔寨社区医生给他开了抗抑郁药——一头奶牛。这是让我们难以想到的一种“药”，但只要当了解这位农民真正的需求时便会明白，这样一头奶牛正是合情合理的抗抑郁药。社区医生倾听了农民的各种诉苦，因为失去一条腿而干活不便，再回去炸掉他一条腿的田地里干活身心的痛苦也可想而知。其中一个医生想到：“如果我们给他买一头奶牛，他就可以成为一个奶农，不用再下田地里干活，不会再处在这样一种痛苦的境地了。”

不出几周，这样一头奶牛真正解决了这个农民的需求，他的抑郁症好了。柬埔寨社区医生的理解里，奶牛也是一种抗抑郁药。

哈里说：“如果你感到沮丧或焦虑，你并不软弱，也不疯狂——你是个需求未被满足的人。”

每个人都有自己的需求。所以处在痛苦或者抑郁中的你，此时你更需要把这种痛苦当做一个信号，去倾听自己内心的真正需求。

就我自己来说，我有过很长时间的痛苦，经常性的闷闷不乐，工作时没办法全身心的投入，对生活更是提不起人们说的那种热情和兴趣。我想过很多的可能，可能是长久的孤独，可能是生活爱情里的不如意，可能是头脑里一些错误的观念。但真正让我顿悟的，是这样的四个字：随波逐流。因为我随着时代的大流在被动地往前涌——我没有真正去做自己喜欢的事，没有成为内心真正想成为的人。

这也是一种需求，一种自我价值实现的需求。

当明白的那一刻开始，我决定放弃一些东西，回归到自己内心真正的需求上来，我也感觉到了一切都变得豁然开朗。所以于我来说，抗抑郁药是去做自己真正想做的事，成为自己想成为的那种人。我可以失去世俗中认为重要的东西，但是我不会再像以前那样痛苦抑郁了。

脱离“苦海”后的我，也更想那些在“苦海”中挣扎的人早日上岸，那种无止无休的痛苦和生活的灰暗蒙蔽了世间许许多多的光明和美好，我想世间美好，也想世人能看到美好。

收拾一下疲惫的身心吧，去寻找你的那头“奶牛”吧，我也会在这里陪你前行。

作者：南柯，白日梦想家，一个期待世界和平美好的人，愿我的文字能予你温暖。不取悦，不附庸，在世俗世界里安静孤独地写作。