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唯有日復一日NO.273

這世上有一種奇怪的病。

有這樣的一羣人，他們像常人一樣學習、工作、生活，外表與常人無異，但他們需要更努力地來適應和麪對這一切，偶爾裝作快樂，內心卻低落到了谷裏，他們是一羣生病的人。這樣的人多嗎？不少！而且這樣的人會越來越多。時代的快速發展，城市的日益擴張，生活的快節奏，還有人與人之間日漸的淡薄、更多地涉及利益，並沒有讓這樣的人跟上節奏。他們本是慢生活裏的人，只是被時代安排到了如今快生活的軌道里來，但並沒有因此變得快樂。他們“落後”了，他們應該是被拋在谷底了。

此病又不同於其他的疾病，那麼明顯那麼可“觀察掃描”，它只是慢慢地聚集烏雲慢慢地籠罩在人的心頭，慢慢地遮蔽陽光，慢慢地蠶食健康的心靈，而越是美麗的心靈，更容易成爲它的目標。不願爲惡的，爲什麼總是更容易受傷呢？或許只有帶刺的玫瑰纔不會被人輕易地採摘吧。

“他會知道他生病了嗎？”如果我們這樣相問，那麼答案是，他即知道他又不知道。他知道的是積累在心頭的烏雲日益濃厚繁重，日子一天天變得沉重起來，似乎永遠也逃不出去，想要快樂很難很難。他不知道的是，或者不願相信的是，他已經病了，而且病得越來越重。他有時覺得自己可以掙脫出來，有時又只想一了百了。這纔是可怕的。當他有這樣的想法的時候，他已經無計可施了。

他會向身邊的人求助吧？與其說他不想伸手求助，還不如說他不確定伸手之後是否會有實質性的幫助，還是把別人也拉下水呢？他肯定不願拉別人下水的。深淵並不值得多凝視。對於一個內心善良的人，也不會想要別人瀕臨深淵。正是這樣一種思想，讓他過多地想要藉助於自己的力量攀爬，而不是求助於別人。可現實是，被陰雲籠罩的人很難逃離，反而如陷泥潭般越陷越深。

在一切都還沒塵埃落定之前，我們還是能讓他看到生活下去的希望的。於他而言，這條出路或許並不複雜，只需要拍拍他的肩膀，把他從凝視深淵的眼睛轉移到明亮的天空中。只需要告訴他，挪一步吧，我們走到陽光下來。這樣的關懷其實讓人感動，也足以在他脆弱的內心裏燃起生活的希望。只有世界的美好，只有生活的美好，只有身邊的人美好，纔會真的見到希望和陽光。當然，也許病的不是那個人，而是這個世界。

“我不會乞求你什麼，但有時候，請拉我一把吧！”在絕望的時刻，他們的內心會有這樣的聲音吧。有些病折磨人形，有些病折磨人心，我們不求踏入天堂，但也不想活在地獄。

漆黑中，會有人爲你點亮一盞明燈吧。

你會知道父母是愛你的人，但是他們並不會理解，你身邊的許多人也不會理解，你好好的一個人怎麼可能生這麼一種病呢？

即使真的知道你病了，在他們看來，也是一種“心病”，我的父親就發表了對抑鬱症的看法：“這是一種心病，心裏有個結，結打開就好了。”你能說這是一種錯誤的看法嗎？不完全錯，抑鬱症有一部分是跟自身心理因素有關，但不全是，而且有些人更多的是生理因素。

抑鬱的成因有許多，主要的有遺傳生理因素、生活方式、生理需求和心理需求未被滿足等。再加上我們所處的當前社會，是歷史中最孤獨的社會，人與人之間的那種親密無間已經越來越稀少，更會讓人感到前所未有地孤獨。

所以你需要知道的是，生這樣一種病不是你的錯，而且它也不是身體出了故障，並不是不治之症。

記者約翰·哈里在一次TED的演講中，分享了這樣一個案例：柬埔寨一個社區裏的農民因爲踩到了抗美戰爭時期留下的一個地雷而失去了一條腿，他們給他裝上了一條假腿，不久他變得整天開始哭泣不再下地幹活，出現了典型的抑鬱症狀。這時柬埔寨社區醫生給他開了抗抑鬱藥——一頭奶牛。這是讓我們難以想到的一種“藥”，但只要當了解這位農民真正的需求時便會明白，這樣一頭奶牛正是合情合理的抗抑鬱藥。社區醫生傾聽了農民的各種訴苦，因爲失去一條腿而幹活不便，再回去炸掉他一條腿的田地裏幹活身心的痛苦也可想而知。其中一個醫生想到：“如果我們給他買一頭奶牛，他就可以成爲一個奶農，不用再下田地裏幹活，不會再處在這樣一種痛苦的境地了。”

不出幾周，這樣一頭奶牛真正解決了這個農民的需求，他的抑鬱症好了。柬埔寨社區醫生的理解裏，奶牛也是一種抗抑鬱藥。

哈里說：“如果你感到沮喪或焦慮，你並不軟弱，也不瘋狂——你是個需求未被滿足的人。”

每個人都有自己的需求。所以處在痛苦或者抑鬱中的你，此時你更需要把這種痛苦當做一個信號，去傾聽自己內心的真正需求。

就我自己來說，我有過很長時間的痛苦，經常性的悶悶不樂，工作時沒辦法全身心的投入，對生活更是提不起人們說的那種熱情和興趣。我想過很多的可能，可能是長久的孤獨，可能是生活愛情裏的不如意，可能是頭腦裏一些錯誤的觀念。但真正讓我頓悟的，是這樣的四個字：隨波逐流。因爲我隨着時代的大流在被動地往前湧——我沒有真正去做自己喜歡的事，沒有成爲內心真正想成爲的人。

這也是一種需求，一種自我價值實現的需求。

當明白的那一刻開始，我決定放棄一些東西，迴歸到自己內心真正的需求上來，我也感覺到了一切都變得豁然開朗。所以於我來說，抗抑鬱藥是去做自己真正想做的事，成爲自己想成爲的那種人。我可以失去世俗中認爲重要的東西，但是我不會再像以前那樣痛苦抑鬱了。

脫離“苦海”後的我，也更想那些在“苦海”中掙扎的人早日上岸，那種無止無休的痛苦和生活的灰暗矇蔽了世間許許多多的光明和美好，我想世間美好，也想世人能看到美好。

收拾一下疲憊的身心吧，去尋找你的那頭“奶牛”吧，我也會在這裏陪你前行。

作者：南柯，白日夢想家，一個期待世界和平美好的人，願我的文字能予你溫暖。不取悅，不附庸，在世俗世界裏安靜孤獨地寫作。