情志养生

所谓情志，是人体对客观事物的不同反应，包括喜、怒、忧、思、悲、惊、恐七种情志变化，是机体的精神状态。在正常情况下，一般不会致病，但是突然的、强烈的或者长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常生理活动范围，使机体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，就会导致疾病的发生。因此，它是造成内伤病的主要致病因素之一，又称“内伤七情”。

同时中医学还认为七情与我们人体的五脏关系密切，所以《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说。 由此可见，情志养生就是要做到保持平和的心态，避免长期的、过极的情志刺激对身体造成伤害。

在许多疾病的过程中，若患者有较剧烈的情志波动，往往会使病情加重，甚至迅速恶化。如在原著第八十三回探春、湘云探望病中的黛玉，“才要走时，忽听外面一个人嚷道：‘你这不成人的小蹄子！你是个什么东西，来这园子里头混搅！’黛玉听了，大叫一声道：‘这里住不得了。’一手指着窗外，两眼反插上去。……自思一个千金小姐，只因没了爹娘，不知何人指使这老婆子来这般辱骂，那里委屈得来，因此肝肠崩裂，哭晕去了。”

其实那老婆子“是为照管这园中的花果树木来到这里”的，外孙女儿看见他来了“就跟了来，……他是在骂他的外孙女儿。 ”“在别人呢，一句是贴不上的”，而黛玉觉得“竟像专骂着自己的。 ”

王大夫给黛玉诊完病后说： “因平日郁结所致。 ……即日间听见不干自己的事，也必要动气。 ”从这段文字可以看出黛玉由于长期情志抑郁不畅，身体已经生病了。 今又敏感的误认为别人在“辱骂”她，于是恼怒动气，使肝气横逆上冲，血随气逆，突发晕厥。 这个情节形象而生动的表现出情志异常波动对人体的伤害。

而作品中健康长寿的刘姥姥，她的乐观大度就和黛玉形成了鲜明的对比。 如在原著第四十回中刘姥姥第二次到贾府，大家在园子里玩时，碧月“捧过一个大荷叶式的翡翠盘子来，里面盛着各色的折枝菊花。 贾母便拣了一朵大红的簪于鬓上，因回头看见了刘姥姥，忙笑道： ‘过来带花儿。 ’一语未完，凤姐便拉过刘姥姥，笑道： ‘让我打扮你。 ’说着，将一盘子花横三竖四的插了一头．贾母和众人笑的了不住。 ”

如果是黛玉被这样捉弄估计早就恼了，可刘姥姥不但没有生气，还“笑道： ‘我这头也不知修了什么福，今儿这样体面起来。 ’众人笑道： ‘你还不拔下来摔到他脸上呢，把你打扮的成了个老妖精了。 ’刘姥姥笑道： ‘我虽老了，年轻时也风流，爱个花儿粉儿的，今儿老风流才好。 ’”

其实她知道王熙凤等人是在捉弄她，但她并不生气，还大度的说： “咱们哄着老太太开个心儿，可有什么恼的！ ”也正是因为她这样乐观大度，所以讨得了贾府上上下下几乎所有人的欢心。 她的乐观大度不仅给贾府的人带来了欢乐，也给自己找到了“台阶”，更让自己的心态平和，不气不恼。 也许刘姥姥并不知道什么是情志养生，但她却真正做到了这一点，她的健康长寿也一定与此有关。

来源：西安市中医医院

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