衆所周知，足球運動是一項高強度、高對抗的項目。比賽中，球員們通過各種技戰術配合，獲得破門良機，打進漂亮的入球。所有的這一切，都能夠帶給現場球迷緊張而又刺激的感受。無論是任意球、角球、點球或是運動戰進球，當皮球直掛網窩的那一刻，整個球場瞬間被燃爆。

當然，球場上也會經常發生令人不愉快的事情。比方說，雙方球員在比賽中犯規動作過大，導致對手受傷甚至從此丟掉飯碗。即便沒有受到嚴重的身體侵犯，賽場上高強度、高密度的奔跑和運動，也會讓全身肌肉和器官疲憊不堪。因此，在比賽結束之後，球員們會立刻選擇合適的方法，進行身體理療，在最短的時間內將身體調整到最佳狀態，迎接下一場比賽。

有研究數據表明，長期劇烈的長跑人羣，它的死亡率和久坐的人羣沒有什麼統計學差異，呈現了一個U型的曲線，這就是我們常說的運動過量。如何將運動過量造成的傷害降到最低程度呢？除了賽前必要的熱身準備以外，在比賽結束後，還應該採用物理干預的方式進行恢復性理療。

在這其中，最常見的一種方式就是球員們進入急速冷凍箱恢復體能。急速冷凍箱有着零下100多度的液氮，但是卻不會對人體造成傷害。相反，它對於球員在比賽中造成的一些傷痛能夠及時恢復。科普一下，急速冷凍箱有四大功能：消腫、消炎、止痛。有了它，球員們能夠更快，更有效地恢復體能，減緩身體的疲勞。

除此以外，足球運動員最喜歡的一種恢復方式就是局部按摩。球員們可以去指定的按摩中心去放鬆一下，也可以使用專用的設備進行自我按摩。當然，球迷們也可以使用下面這款按摩儀，獨特的紅外線設計，動作柔和，仿真模擬，完全適合居家按摩需求。有了它，自己在家就可以活動筋骨，疏通筋脈，放鬆肌肉，達到身心愉悅的效果。在通過有效的放鬆恢復之後，迎接球員們的又將是新一輪殘酷的對決。

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