在之前和大家分享的一些俗语当中，有很多领域的。有关于养生的，像是“吃饭大汗，一声白干”，还有关于安全的，“七月蜂八月蛇，九月黄鳝惹不得”。那今天，月涵和大家分享一个关于养生健康的俗语，是“不色者肾绝，不食者脾绝，不言者气绝。”

说起肾呢，在《黄帝内经》中说它是生命之源，先天之本。放到我们现在的生活中呢，很多人都会把它和“色”这个词联系到一起。我们常说“食色性也”，说的就是每个人都有欲望，到了一定年龄，对于情爱的追求也会越来越多。好色这点，谁都避免不了。但是凡事有度，“不色者肾绝”说的就是一个人如果不再对异性有性欲的时候，就表明 肾气 将尽。

前面我们说肾是先天之本，那么脾就是后天之本。一个人的脾胃代表着一个人的食欲，食欲好的人，胃口好。胃口好，身体素质也会跟着变好。用中医的角度来说，脾是老大，胃才是老二。脾运化水和一些谷物，胃才能消化吸收这些食物。所以，当一个人不怎么愿意吃东西了，说明脾出现了问题，是脾欲绝的表现。但是这里有一个误区就是，并不是吃得少的人，脾不好，而是没有食欲。

“气”这点，我们很好理解。我们常说“气吞山河”，说的就是一种精神气。一个人，如果他的身体很好，中气就会很足，说话也会很洪亮。就拿公园里晨练的一些大爷大妈们来说，他们在锻炼的时候经常吼吼哈嘿地喊着，就是一种有精神气的表现。而看那些病恹恹的人，话都说不明白，没有精神，就预示着他身体的元气已经快要消耗殆尽了。

总结来看这句俗语，如果说肾和脾是身体的硬件设施，那么我觉得气就是软件设施。有一些人即便是身体健康，但是精气神不足，一样也会让人觉得他不靠谱。而一些人精气神好的话，就算是身体条件不好，我觉得也能够发生奇迹。就像是那些抗癌成功的患者们一样，有一个好心态比什么都重要。