文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

很多人陷入了一種誤區“孕期喫得越多，孩子就會越強壯”，於是，很多孕媽在孕期不停地補充營養，不加節制地喫東西，導致體重大幅增長。

小麗便是一個這樣的孕媽，受到婆婆和周圍人的影響，她懷孕後經常喫各種食物，再加上孕期懶惰不愛運動，體重足足增加了40斤。產檢的時候醫生卻說孩子的體格偏小，讓小麗注意飲食。小麗便不解，明明自己在不停地喫東西，體重增加了40斤，爲啥嬰兒卻沒有變化呢？

實際上，孕媽喫得多，並不意味着嬰兒發育好，寶媽攝入的營養，嬰兒不一定會全盤吸收，因爲有些營養是孩子無法攝入的，這就導致孕媽喫進去的食物變成脂肪長到自己身上了。

孕媽喫多少影響胎兒大小？不一定，主要和這5點原因有關

孕媽的營養攝入量

大量無選擇地喫東西，並不意味着攝入的營養就高。有些食物中的營養成分種類少，分量也小，不易於人體吸收。因此，並不是喫得多寶寶就長得大。相比於無節制地喫東西，不如確保每日飲食的質量，保證各種營養成分充分攝入，這樣寶寶纔能有選擇地吸收需要的營養物質。

孕媽自身的子宮環境

胎兒成長的場所是孕媽的子宮，子宮環境的質量直接影響胎兒的成長髮育，也是導致胎兒體型健壯與否的直接因素。

試想，在一個不好的環境中生活十個月，胎兒的質量怎麼會好？因此，寶媽要注意提高子宮環境質量，結合醫生的建議，科學備孕。

父母的基因

影響胎兒發育的根本因素是父母的基因，基因遺傳在胎兒的成長中佔據着主導作用。胎兒的大小也會受到基因的影響，通常來說，父母高，孩子就高，父母瘦，孩子就瘦。

但是這不是必然的，雖然父母的基因對孩子有影響，但是體型也是可以通過後期運動和飲食改變的。

孕媽的血糖水平

由於在孕期，孕媽營養攝入量大幅增長，患妊娠糖尿病的概率就會增大，即使在生育之後，血糖也難以恢復到正常水平。孕期如果攝入的營養過多，血糖水平太高，會導致胎兒吸收過多，不僅使體型偏大，還可能對智力造成影響。

胎兒的數量

孕媽的子宮只有那麼大，每天攝入的營養也大都固定，如果孕媽懷了兩個或者更多的孩子，就意味着這幾個孩子要共同分享這些空間和營養，胎兒彼此之間的競爭也是影響發育的重要因素。如果是多胎的孕媽，一定要更重視營養的攝入，儘量喫得更全面一些，滿足寶寶們的多方面需求。

爲了讓胎兒更好地發育，孕媽一定要多方面考慮，確保營養多樣化和飲食平衡，結合醫生的指導意見，爲胎兒發展創造更好的條件。如果孕期檢查出寶寶有偏大或者偏小的情況，要及時改善飲食結構，避免影響寶寶發育和日後分娩。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）