抗衰产品真的有用吗？这些活性成分才是关键！

一起来系统回顾抗衰老产品中最常见活性成分的科学数据！

一概述

近年来，人们对皮肤衰老机理的研究日益深入。

一方面，了解衰老机理有利于普及健康生活方式和开发美容产品；

另一方面，皮肤作为内脏器官健康状况的指标已经受到广泛关注。

皮肤衰老是一个复杂的过程，受到环境、生活方式和个体遗传学等因素复杂相互作用的影响。随着年龄增长，细胞活性降低、胶原蛋白生成减少、无功能弹性纤维增加。

衰老过程的核心是所谓的游离氧自由基，也称为活性氧簇（reactive oxygen species，ROS），可促进皮肤老化。ROS对细胞结构（如DNA或脂质膜）的破坏会导致成纤维细胞中基质金属蛋白酶（特别是MMP1和MMP2）表达上调，从而减少胶原蛋白和弹性蛋白积累。

人们对遗传学在皮肤衰老过程中的作用知之甚少，普遍认为皮肤衰老主要是由于长期暴露于紫外线辐射。因此，防止皮肤老化的最佳方法必然是防晒。

市场上有大量的皮肤学护肤品具备生物活性成分，但缺乏证据和良好的临床实践。近期发表在Dermatology期刊的综述回顾了有关抗衰产品中最常见成分的科学数据，尤其侧重于体内研究。具体如何？我们一起来看一下。

二维A酸类，不仅可以治疗痤疮

维A酸类是维生素A的天然或合成衍生物。自20世纪40年代，维A酸类就已经局部和全身用于治疗皮肤疾病，尤其是寻常痤疮。它的抗衰老作用自20世纪80年代开始传播。

维A酸类抗衰老的作用机制是基于与细胞核中视黄酸受体的相互作用，使得真皮中胶原蛋白浓度增加、表皮角化和抑制UV诱导的MMP产生。另外，维A酸类还能够抑制酪氨酸酶，从而减少色素沉着。

维A酸类会引起部分副作用，如红斑、干燥、脱屑和瘙痒。随机试验表明，与维A酸类相比，视黄醇和视黄醛抗衰老作用类似。视黄醇需要在体内转化为维A酸后才具备生物活性，据推测，视黄醇的效果是维A酸的20倍。此外，视黄醇极不稳定，暴露于光和空气中很容易降解，因此需要使用合适的媒介物。

三 α-羟基酸，最常见的剥脱剂

α-羟基酸（AHA）已经广泛用于化学剥脱治疗。AHA有几种类型，最常用的是乙醇酸、柠檬酸、乳酸、丙酮酸、扁桃酸和酒石酸。

AHA确切的作用机制尚未完全阐明。根据文献报道，它们通过影响细胞内离子结合而增加表皮的保水能力，引起脱皮和软化。在真皮水平上，其功效包括成纤维细胞的增殖、胶原蛋白的产生和糖胺聚糖合成的剂量依赖性增加。个别研究报道的临床效果还包括增加皮肤紧致度和厚度、改善皮肤质地以及减少细纹和皱纹。

四透明质酸，可改善皮肤水合作用并促进胶原再生

透明质酸（HA）是一种非硫酸化糖胺聚糖，由D-葡萄糖醛酸和N-乙酰基-D-氨基葡萄糖的聚合二糖重复单元组成，这些二糖通过葡糖醛酸的β（13）键连接。此种结构使得HA具有出色的保水能力，可以改善组织的水合作用。

HA的皮肤保湿和抗氧化作用可以促进细胞再生并刺激胶原蛋白再生。

HA在角质层中的经皮吸收取决于分子量。根据链长分为小型HA片段（HAFs；＜50 kDa）、中型HA片段（HAFi；50–400kDa）和大型HA片段（HAFl；＞400kDa）。实验研究表明，外用HAF和HAFi能够穿透表皮，但仅HAFi能在体内诱导表皮和真皮细胞增殖。

一项随机对照研究表明，HAFi使皮肤厚度增加，皮肤萎缩患者的临床状况改善明显。对相同患者施用相同浓度的HAFl和HAF对皮肤厚度没有产生影响。

在另一项试验中，对76名患有眼周皱纹的女性患者，每日2次外用含0.1%不同分子量HA的乳膏，为期60天。与安慰剂相比，外用HA乳膏的患者皮肤水合作用和总体弹性值均显著改善。但是，仅在用含低分子量HA（50和130kDa）乳膏治疗的女性中观察到皱纹深度显著减少。

五抗氧化剂，可改善皮肤质地、弹性和皱纹

具有抗氧化活性的物质已经广泛应用于护肤品。它们的作用是基于中和促进胶原纤维降解的ROS。最常用的抗氧化剂是维生素，其分子量低且能够穿透皮肤屏障。

烟酰胺（维生素B3）是烟酸辅酶NAD+、NADP+及其还原形式NADH和NADPH的一部分。这些辅酶在DNA合成和修复中发挥重要作用。有研究证明烟酰胺可增加DNA切除修复并增强UVB辐射诱导的环丁烷嘧啶二聚体和UVA辐射诱导的8-oxo-7,8-二氢-2'-脱氧鸟苷的修复。多项随机对照试验结果表明，每天外用含5%烟酰胺的乳膏12周后，皮肤质地、弹性和皱纹得到改善。

维生素C也称为抗坏血酸，在胶原蛋白和弹性蛋白的合成中起关键作用。它是脯氨酰和赖氨酰羟化酶的辅助因子，可以催化羟脯氨酸和羟赖氨酸形成。脯氨酸和赖氨酸的羟基化促进成纤维细胞中胶原的代谢。几项双盲、安慰剂对照研究表明，维生素C的浓度最高可达15%。使用维生素C后，从组织学上观察到胶原蛋白Ⅰ和Ⅲ的增加。

D-α-生育酚是维生素E的合成形式，在细胞膜内充当抗氧化剂，可以保护不饱和脂肪酸免受自由基侵害。维生素E还通过将电子输送给单线态氧和超氧阴离子而充当直接的抗氧化剂。抗坏血酸和谷胱甘肽对维生素E的持续作用均必不可少，因为它们在形成生育酚自由基时会提供必要的氢离子。

体外实验表明，将成熟的成纤维细胞与D-α-生育酚共同孵育后，MMP-1转录降低。与年轻人相比，老年人的MMP-1通常会增高。MMP-1水平增高会导致胶原蛋白分解和支持基质的破坏。体内研究表明，在暴露于UVB之前使用5%生育酚对无毛小鼠皮肤进行预处理，小鼠皮肤起皱的严重程度降低75%，且皮肤肿瘤的形成显著减少。

辅酶Q10（CoQ10）于1957年由Frederick Crane发现，其名称源于其化学结构，即带有10个异戊二烯单元侧链的苯醌环，结构类似于某些维生素（例如维生素K）。但是辅酶Q10不是维生素，它是在体内合成的，而维生素必须从饮食中获取。辅酶Q 10在细胞生物学中起到基本作用，作为线粒体酶复合物的辅助因子，它参与氧化磷酸化和三磷酸腺苷（ATP）的生成。

除此之外，辅酶Q 10还可以用作抗氧化剂或自由基清除剂，并且能够刺激胶原蛋白的生成。一项双盲、安慰剂对照研究表明，应用1%CoQ10乳膏可以改善皱纹、降低MMP活性。

六多种植物性提取物也具备抗衰老特性

酚类物质是存在于许多植物中的芳香有机化合物（例如黑茶、白茶、绿茶、大豆、葡萄等）。

天然存在的酚类称为类黄酮和原氰化物。多项研究表明，酚类的抗氧化活性与其化学结构有关。有研究评估了23种植物提取物的抗衰老特性，其中白茶显示出最高的抗弹性蛋白酶活性、抗胶原酶活性、抗氧化活性和酚含量。

白藜芦醇是另一种有潜力的活性成分，它存在于各种植物，包括葡萄、葡萄柚和坚果。像低热量饮食一样，白藜芦醇可以促进sirtuin基因（乙酰化酶基因）的表达，从而延长细胞存活时间。临床前研究表明，白藜芦醇可有效预防UVB引起的皮肤水肿。

酚类家族的另一重要活性成分是阿魏酸（4-羟基-3-甲氧基肉桂酸），广泛存在于许多植物的细胞壁，包括水果、蔬菜和谷物。如今其主要用作光保护剂。阿魏酸与维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的协同作用是另一个有前景的研究方向。有研究证明，向含有维生素C和维生素E的溶液中加入阿魏酸可使制剂的皮肤保护能力加倍。

四氢嘧啶是嗜盐细菌中的一种低分子量有机分子。这些细菌可以在极端条件下（干燥、高温和强烈的紫外线辐射）生长，并通过合成四氢嘧啶来自我保护。一项针对104位志愿者的体内研究证明，使用含有2%四氢嘧啶的实验组在改善皮肤水合作用、弹性和表面结构方面优于对照组。

生物活性肽由短氨基酸序列组成，具有多种生物学效应。除了在炎症、伤口愈合、血管生成和抗微生物等领域的应用，生物活性肽还应用于护肤品。生物活性肽可分为4种：信号肽、载体肽、神经递质抑制剂肽和酶抑制剂肽，其中前3种的皮肤年轻化研究数据最多。