沒有受過訓練的業餘自行車愛好者幾乎不可能完成任何一場大環賽，但如果我們把時間限制放在一邊，專業的業餘自行車手還有機會嗎？環法、環意和環西到底有多難？跟着野途網往下看。

這些比賽被稱爲大環賽是有原因的，它們旨在測試世界上自行車手和車隊，誰是最厲害的。讓我們看看一個普通的業餘自行車愛好者是否具備強度、力量、騎自行車的技巧，甚至飲食能力方面。

耐力

第一個測試將是普通的業餘車手必須走的絕對距離。行程通常超過3500公里，車手們預計在23天內完成比賽，其中休息兩天。而業餘車手一般至少需要3個月，而不是3周。

腿部力量

職業車手平均要消耗400W以上，以維持40公里km/h的速度，在計時賽中還要更高。衝刺車手在比賽中通常要消耗1400W。所有這些意味着他們可以在5小時內完成200公里的賽段。相比之下，普通的自行車愛好者可以保持平均功率大約200W和均速25km/h。這意味着同一賽段至少需要8個小時。

疼痛閾值

大環賽的超長距離不僅給車手的腿帶來極大的疲勞，也給他們的整個身體帶來了巨大的壓力。他們測試身體的每一塊肌肉和關節，特別是接觸點，如手、腳和臀部。一個不習慣每天騎行200公里的業餘愛好者，僅僅是騎在自行車上就會忍受腫脹、擦傷、流血和許多疼痛。另外，側風、路邊障礙物和摔車也會造成嚴重的傷害。專業車手的膝蓋和肘部經常會有小傷口、瘀傷、擦傷，但他們仍需繼續比賽。

胃容量

這麼多天的高強度騎行需要大量的能量。據估計，在這三週的比賽中，車手消耗了超過100000卡路里的熱量。這相當於275個巨無霸，114公斤牛排或56公斤冰淇淋！就食物消耗量而言，地球上幾乎沒有任何其他耐力賽事能與大環賽匹敵。讓我們和其他運動比較一下。

IRONMAN：7000-10000卡路里(每9小時，一天的比賽)

大環賽：5000-8000卡路里(每賽段，連續23天)

馬拉松：2000-3500卡路里(每2-3小時)

游泳：1500-2500（每10公里的開放水域游泳）

換個角度來說，一個普通人一天大約需要2000-2500大卡熱量。業餘自行車愛好者在訓練時每天可能需要3000到4000卡路里。而且，別忘了補水。專業人士每天通常最多喝10升水！

不適感

大環賽還測試車手們對一般不適的承受能力，必須面對高海拔和缺氧。他們必須連續幾天承受溫度變化和高溫天氣的變化。他們並不總是在平坦的柏油路上騎行，而且有成千上萬的車迷在馬路兩旁。相較於大多數業餘車手，他們在這樣的環境下騎行的經驗很少。

自行車處理技巧

職業車手經常以90km/h的速度下坡，其中最微小的錯誤都可能造成致命的後果。他們必須知道如何有效地在鵝卵石上騎行，還要精通製作路書和緊跟主集團。大多數業餘愛好者都沒有精湛的下坡技能，最後只能緊緊抓住剎車，眼睛裏充滿恐懼，以蝸牛的速度下坡。

精神和體力

有一個地方几乎包含了所有這些挑戰，那就是山地賽段。登上其中一座傳奇般的山峯，如Alpe d'Huez、Le Mont Ventoux、Le Col du Tourmalet或Le Col de l'Iseran等，海拔2770米，這將使大多數受過訓練的業餘爬坡手達到他們身體和精神的極限。職業車手通常會在一天內進行多次這樣的爬坡，然後連續好幾天翻越阿爾卑斯山和比利牛斯山脈。

編輯：夏春花

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