你觉得，在男人心中，什么样的女人最性感？

我遇到一位咨询者，她在很多人眼中非常优秀。她的男友也很优秀，相处过程中，女士习惯了自己的事情自己搞定，即使生病，也不愿麻烦对方照顾自己，两人谈了一年，最后分手，男友说她不太粘人，也没有女人味。

感情平淡到最后，彼此都没有感觉了。其实在这段感情中，两人都没有体会到被对方需要。感情中，男人希望自己的伴侣能够在某方面对自己有需求，他才能够从这段感情中找到自己的存在感和成就感。对于男人来说，女人最性感的地方不是身体，而是大脑。

心理学中有一句话，“让他来帮助你而使他喜欢你。”其实男人最受不了自己的无用和多余。而完成你需要他做的一件事的成就感和满足感可以激发他的斗志，提升他的自信，自己被需要的价值让他感到快乐，从而回馈于给他这种感觉的人，彼此都受益。

但实际上，在感情中，很多人对爱通常有一种防御心理，拒绝承认自己的脆弱，认为它会使自己免受伤害，实际上却阻碍了我们获得所渴求的亲密感情。“我很脆弱”这句话的潜台词，就是“我需要你”。学会向伴侣表达脆弱，会让对方对这段感情更有安全感，也大大促进了两人之间的亲密度。在感情中，如何适当暴露自己的脆弱呢？

1、 给自己一个循序渐进的过程。

一个习惯隐藏脆弱和痛苦的人，多数是在压抑的原生家庭氛围里成长起来，性格焦虑且极度不自信。对于暴露自己的脆弱异常敏感。而表达脆弱意味着敞开自己，我们不可能在一瞬间就完成。给自己一个循序渐进的过程，从表达一些小的脆弱开始，比如告诉对方自己过往经历的一个小错误，观察对方的接纳程度，逐渐调整向对方表达脆弱的程度。

2、 不要让脆弱变成宣泄，把希望完全寄托于对方身上。

适度地表达脆弱和依赖会拉近彼此的距离，产生情感上的进一步沟通和融合。但如果把脆弱变成宣泄，比如像祥林嫂一样不停地向伴侣倾诉自己的脆弱，把希望完全寄托于对方身上，对方体会到的就不再是被信任的愉悦感，而是压力和想要逃离的冲动。

学会用平静、真实的方式去表达脆弱很重要。脆弱能够打破自己的隔阂，让爱流进来，当我们愿意敞开心扉接受伴侣的帮助，自己也会变成一个更加有爱的人。良性循环下，很好地表达和回应脆弱，也让我们变得更有力量。

3 允许自己脆弱的关键是自我价值感。

很多时候，我们不敢脆弱是因为我们害怕脆弱之后就什么都失去了，所以我们拼命逼迫自己“看起来很好”。即使感到虚弱、情绪不稳定时，我们不会向伴侣寻求帮助。因为我们害怕暴露自己的脆弱会给对方嘲笑的机会，会让对方觉得我不够坚强，我很懦弱。

这是因为没有学会爱自己，接纳自己的表现。只有学会脆弱，才能开始自己爱自己。接受自己的脆弱是心疼自己和接受自己的一个前提。当我们全然地接纳自己，有足够的自我价值感，就能够坦然面对过去的脆弱经历或者负面情绪，也不会再害怕向伴侣表达脆弱后得不到对方期待的回应。

在高速发展的现代社会中，似乎男人就必须强大而有力量，如果展现脆弱，就被视为“不爷们儿”。女性也被要求更加独立，而如果表现得太感性，就被认为是“情绪化”。所以很多夫妻虽然携手进入婚姻，却依然在婚内感到孤独。

当丈夫不能接纳自己的脆弱时，会要求自己的妻子理性些。妻子表达脆弱，他会责备妻子太矫情、太情绪化，并且因为自己无法充分聆听妻子，所以会急着给妻子建议，试图让妻子闭嘴。妻子希望被关注的是自己的情绪，所以一旦不闭嘴，丈夫就会彻底失去耐心。接着两人可能会不断争吵或者冷战，从而引发感情危机。

而当妻子不能接纳自己的脆弱时，就会需要丈夫“爷们儿”些，并且不能接受丈夫的脆弱和恐惧。因为丈夫的脆弱激发了她身上无法面对的那部分脆弱，所以她通常在这个时候会用贬低丈夫的方式来得到力量感，获得自己的自尊。丈夫在婚姻中感受不到被理解，被尊重，情感需求得不到满足，可能就会向外索取，发生外遇，导致两人感情破裂。

我们想要高质量的婚姻，就要学会表达自己的脆弱，并且学会接纳回应伴侣的脆弱。如果你有类似的困惑，不知道怎么解决，可以私信我，我来帮你。

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