对于夫妻来说，精神生活和物质生活不可或缺。充足的物质生活能更好的提升生活品质，而精神生活富足能让夫妻感情更加牢固。这其中，和谐的夫妻生活至关重要。

根据《保健时报》报道指出，我国男性的健康状况不容乐观。比如一些男性方面的功能障碍则成为导致夫妻生活不和谐，夫妻感情失调的主要原因，甚至直接造成家庭离婚率的升高。

造成夫妻生活不和谐的原因，其实有以下5个

1、互相嫌弃

如果夫妻双方开始打心眼里地互相嫌弃对方，并不是开玩笑那种，那么这就说明彼此的感情也就开始逐渐降温了。

如果男女双方谁都看不惯对方，那么在心理就会产生一些不可避免的隔阂。如果只一昧看到对方的缺点，看不到优点，那只会让彼此双方更加厌恶对方。

2、不会夸奖

其实，夫妻在平时生活中，也应该学会夸奖对方。不论是在日常生活中，还是在同房后，都应该肯定对方的价值和优点。

尤其是在同房后，不要羞于启齿去夸奖对方，同时也可以说出自己的体验，给对方一些建议。这种交流的方式适用于在任何其他的生活场景中，是一种很好的沟通交流方式。

3、同房后立刻洗澡或排尿

对一些男女来说，在同房后会马上去浴室淋浴或清洗生殖器部位。而且，有相关研究表明，在过完性生活后男性不能马上排尿或洗澡，对于女性也是一样。

因为在性生活后突然排尿将极大对尿道的阻力，可能造成排尿的困难，或者无法尿出的情况。如果马上洗澡会让血液聚积在体表，容易导致头部缺氧而头晕或头痛。

4、同房后不能马上睡觉

一般来说，对于男性来说，容易在高潮后疲劳，产生比较多的睡意。因为对于男性而言，一次性生活相当于一次100米的短跑。相比较于女性，男性会比女性更容易在性生活后感到疲劳。

在同房后如果感到疲劳，可以做一些其他事情，让身体适应高潮后的不应期。过一段时间后再去睡觉，这样不会让第二天感到更疲劳。

5、过度清洁

这主要是对于女性而言的。在同房后，多数的女性会马上去清洗干净同房后产生的分泌物。如果真的要清洗，也应该用干净的温水清洗，不要使用一些成分复杂的妇科清洁液。

因为在高潮后全身毛孔打开，这时身体的抵抗力也较低，如果使用不明清洁洗液清洁，可能导致细菌侵入。

因此，对于一个家庭来说，夫妻双方都应该摆正自己的位置，做好自己应该为这个家所承担的责任，而不是说去比较功劳和付出，去指责对方的过错。而是应该互相理解和信任。

以上所说的夫妻生活中需要忌讳的5件事，如果你有做过一件，那么最好是尽快改掉。这些事做多了，必然对身体健康不好，还会影响两个人的情感。