“有壓力纔能有動力”是人們常說的一句話，但有些過大的壓力不但不能使人積極向上，甚至還會給人們的身體健康帶來一定的危害，嚴重的還會出現不同程度心理疾病，從而給身邊人帶來不小的困擾，那麼，生活和職場中的壓力源通常都來自哪裏呢？

1、工作壓力

一些公司爲了節約人工成本，他們會把一些在你業務範圍之外的工作交接給你，致使繁重的工作不但使你疲憊，且自己本職工作也會因此出錯，從而遭到老闆責備。然而這個時候的你也會因爲壓力而出現脾氣變化。

2、經濟壓力

大多數人工作都是爲了生活，而想要擁有更好的生活，必然少不了錢。因此很多人哪怕工作再苦再累，也會咬牙堅持，只爲了那維持生計的收入。

但是隨着經濟的發展，物價也在不斷的增長。當你的薪資一旦跟不上物價的變化，那麼經濟的壓力就會隨之而來。

3、人際的壓力

有些人不善言談，從而選擇了埋頭苦幹。但是一旦遠離了人羣，其不但不能使自己工作舒心，反而更容易使自己陷入困難。

此外，和同事性格上的差異變化也會給你的情緒帶來一定程度上的影響，從而使你出現不同程度的煩惱，然而這些煩惱卻都來源於人際關係的壓力。

上述3點，便是人們在生活和職場中壓力的普遍來源，而爲了更好的避開這些壓力源，那麼就要積極的調整好自己的心態，努力讓自己可以用更好的心態來應對這一切。