“有压力才能有动力”是人们常说的一句话，但有些过大的压力不但不能使人积极向上，甚至还会给人们的身体健康带来一定的危害，严重的还会出现不同程度心理疾病，从而给身边人带来不小的困扰，那么，生活和职场中的压力源通常都来自哪里呢？

1、工作压力

一些公司为了节约人工成本，他们会把一些在你业务范围之外的工作交接给你，致使繁重的工作不但使你疲惫，且自己本职工作也会因此出错，从而遭到老板责备。然而这个时候的你也会因为压力而出现脾气变化。

2、经济压力

大多数人工作都是为了生活，而想要拥有更好的生活，必然少不了钱。因此很多人哪怕工作再苦再累，也会咬牙坚持，只为了那维持生计的收入。

但是随着经济的发展，物价也在不断的增长。当你的薪资一旦跟不上物价的变化，那么经济的压力就会随之而来。

3、人际的压力

有些人不善言谈，从而选择了埋头苦干。但是一旦远离了人群，其不但不能使自己工作舒心，反而更容易使自己陷入困难。

此外，和同事性格上的差异变化也会给你的情绪带来一定程度上的影响，从而使你出现不同程度的烦恼，然而这些烦恼却都来源于人际关系的压力。

上述3点，便是人们在生活和职场中压力的普遍来源，而为了更好的避开这些压力源，那么就要积极的调整好自己的心态，努力让自己可以用更好的心态来应对这一切。